更新時(shí)間：2021-05-22 23:56:34作者：網(wǎng)絡(luò)
中考體育加試應(yīng)注意的事項(xiàng)有：
一、 考試前期的準(zhǔn)備
（一）熟悉考場(chǎng)的整體布局
熟悉考場(chǎng)的整體布局時(shí)，需要了解熟悉的設(shè)施包括可供做準(zhǔn)備活動(dòng)的場(chǎng)地、考試檢錄處、各項(xiàng)目考試地點(diǎn)、廁所位置（緊張可能會(huì)想小便）、出入口等等。按在學(xué)校布置要求體會(huì)立定跳遠(yuǎn)（充分蹬伸，兩臂積極前擺）和往返跑動(dòng)作。明確800米的跑法（跑速分配均勻、跑彎道時(shí)，要盡量靠近內(nèi)沿；呼吸要有節(jié)奏并與動(dòng)作配合，一般為二、三步一呼，二、三步一吸，在感覺(jué)呼吸不暢時(shí)，就加緊深呼吸調(diào)整。用加深呼吸及用意志努力對(duì)策對(duì)等待跑至一定距離出現(xiàn)的“極點(diǎn)”）
（二）熟悉考場(chǎng)周邊的交通
熟悉住地到場(chǎng)地的大致路線、路況、可供選擇的交通工具、路程和前往考場(chǎng)大致需要的時(shí)間等。
（三）拿到考試秩序冊(cè)后，編排好各項(xiàng)考試的時(shí)間排定和組數(shù)順序號(hào)、所在場(chǎng)地位置編號(hào)和考試分道的具體情況，以及各項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間等。
二、考試階段的準(zhǔn)備
1、考試前一天學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，不能久看電視、久睡、長(zhǎng)時(shí)間游逛等,要以充沛精力投入到考試中。賽前應(yīng)控制過(guò)多的飲食和飲水。
2、比賽當(dāng)天吃飯八成飽，要有衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)好消化（根據(jù)具體比賽時(shí)間和項(xiàng)目安排）。出發(fā)前，調(diào)整好心態(tài)，準(zhǔn)備好物品；身份證，準(zhǔn)考證要帶齊，比賽用鞋、毛巾。
3、進(jìn)場(chǎng)前要解決大小便，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋釘?shù)取?br> 三、考中注意事項(xiàng)：
1、要注意不要擅自離隊(duì)。既要認(rèn)真對(duì)待，又要放下思想包袱，相信自己的實(shí)力，鎮(zhèn)定應(yīng)戰(zhàn)，大膽發(fā)揮，力爭(zhēng)最好成績(jī)。各項(xiàng)考試間隙隨時(shí)披上衣物。每個(gè)項(xiàng)目輪次之間指每次試跳完或試投后必須馬上穿衣保暖。只有放松、自然、沉著、冷靜，才能有技能的正常發(fā)揮與體能的充分發(fā)揮；
2、進(jìn)場(chǎng)后到指定地方，熱身運(yùn)動(dòng)（原地或小范圍慢跑熱身）的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所整。 準(zhǔn)備活動(dòng)要做開(kāi)，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了。
4、注意隨身所帶物品，防止拿錯(cuò)或丟失，而影響考試。