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歡迎您訪問大學(xué)生如何在疫情期間提升心理素質(zhì)!

大學(xué)生如何在疫情期間提升心理素質(zhì)

更新時(shí)間:2021-08-08 05:25:42作者:admin2

在這個(gè)特殊時(shí)期,大部分大學(xué)生在家都有一個(gè)共同點(diǎn),在家刷劇,打王者,掛著網(wǎng)課打游戲,在朋友圈玩各種沙雕無聊文字游戲以及白天睡覺,晚上熬夜過著醉生夢死的放蕩生活等等。對很多大學(xué)生來說,要清楚自己未來要做什么其實(shí)挺困難的,因?yàn)槿说南敕◤膩聿皇枪潭ǖ模谶@特殊的時(shí)間里,我想與你分享,你不妨做好這些來提升自己:
一、你首先要做到是早起,睡到10點(diǎn)是萎靡生活的萬惡之源!
二、拒絕誘惑,遠(yuǎn)離手機(jī)。
如果說賴床是萎靡生活的萬惡之源,那么手機(jī)就是阻擋你學(xué)習(xí)的罪魁禍?zhǔn)祝敖O腳石”了!它的罪惡就不用我去多說了吧,天天抱著手機(jī)的你應(yīng)該也知道。
那我們?nèi)绾稳ゾ芙^它的“吸引”呢?首先,你得在心理上克服它,既然選擇學(xué)習(xí),就要狠心放下它!我們不妨讓你喝你的手機(jī)身首異處,別和它待在一個(gè)房間,這是最簡單粗暴的方法!
手機(jī)是一大誘惑
三、讀書時(shí)提升自己的“捷徑”
書能帶來的幫助卻是一直有效的,它也許無法讓你瞬間成為某一個(gè)行業(yè)的翹楚,但總會在你人生的某個(gè)時(shí)刻給予你靈感和力量。在這段時(shí)間里,你的讀書不會受任何外界因素干擾,而你所獲得的,時(shí)間會證明給你看。(小編建議看一些自己專業(yè)有關(guān)的書和提升自身技能的書)
四、健康是首位,運(yùn)動也是提升自己的一大技能!
長期在家,身體和心理可能會被壓抑,通過鍛煉進(jìn)行釋放,對于正常作息很有幫助,同時(shí)也能為疫情結(jié)束以后的學(xué)習(xí)和工作打下基礎(chǔ)~!(這里小編提示有個(gè)keep軟件值得下載)
以上是我的建議,僅供參考,我相信,無論什么,只要你付出了努力,未來一定會給你回報(bào)!

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