更新時(shí)間：2021-05-22 17:52:59作者：網(wǎng)絡(luò)
?? 語文：重溫錯(cuò)題，莫研究怪題
指導(dǎo)老師：華師附中高三語文備課組組長張誠
最后兩周的復(fù)習(xí)要做好計(jì)劃，不能打亂。找準(zhǔn)自己的問題和弱點(diǎn)有針對性地攻克難關(guān)。最后階段每天做適量的練習(xí)，保持做題的感覺，狀態(tài)自然會提升。
題目數(shù)量不要多，需要的是反思和歸納。
??可以看一下以往做過的試卷，題目是怎么問的，對照自己的答案和標(biāo)準(zhǔn)答案有什么出入，歸納出一套方法，提高自己的審題能力，這樣答題命中率才提高。
此外，在歸納的過程中，可以把不同題目的共通點(diǎn)摸出來，根據(jù)規(guī)律作答。對于以前做過的錯(cuò)題重新再看一遍，反思自己為什么會錯(cuò)，哪個(gè)知識點(diǎn)掌握得不牢，在反思過程中著重提高自己的思維能力。
??否則，即便是這道題以后不會錯(cuò)了，換了一種問法或題型還是會錯(cuò)。
在復(fù)習(xí)安排上，每天把半個(gè)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間用于基礎(chǔ)題，選擇性地做閱讀題，作文則著重積累素材。由于高考是以原則性的題目為主，因此不要再研究偏題怪題。
數(shù)學(xué)：分類梳理，每兩天做一套題
指導(dǎo)老師：執(zhí)信中學(xué)高三數(shù)學(xué)備課組組長高龍光
到了最后復(fù)習(xí)階段，考生心里面都很著急，總覺得自己沒有復(fù)習(xí)好。
??需要注意的是，無論成績多么好的考生，總還是有很多問題。因此此后每天的復(fù)習(xí)不求“全”，每科能解決1～2個(gè)問題就好了。
此外，注意避免題海戰(zhàn)術(shù)，題目已經(jīng)做了不少，關(guān)鍵是系統(tǒng)的歸納整理。如數(shù)學(xué)的函數(shù)中的最值以及恒成立的問題，這個(gè)問題的類型比較多，需要根據(jù)不同的已知條件推出結(jié)果。
??因此學(xué)生要對不同的類型的題目作有序的梳理。
在這兩周，考生需重點(diǎn)挑出自己的薄弱環(huán)節(jié)，以題組(3～5題)的形式強(qiáng)化練習(xí)，一方面可以增強(qiáng)自信，此外查缺補(bǔ)漏后能得到更大的收獲。在最后的階段應(yīng)該每兩天做一份套題(綜合卷)，因?yàn)樘最}都是各地老師精心篩選的，知識點(diǎn)和方法都比較全面。
??需要注意的是，做套題關(guān)鍵是找到考試的感覺，提高效率，碰到太難的題目不要花時(shí)間去鉆。
英語：牢記派生詞，邊角時(shí)間練聽力
指導(dǎo)老師：廣州市第七中學(xué)高三英語備課組組長胡巖梅
最好從現(xiàn)在開始根據(jù)自己的實(shí)際情況做一個(gè)時(shí)間表。考試之前看一眼時(shí)間表，知道發(fā)現(xiàn)自己基本上都溫習(xí)過了，有利于增強(qiáng)自信心。
??在復(fù)習(xí)時(shí)，回歸到以前的錯(cuò)題當(dāng)中。從各地的一模題、二模題的試卷當(dāng)中查缺補(bǔ)漏，找到自己掌握不牢的知識點(diǎn)。“把網(wǎng)打開，抓到一條魚，那條魚就是漏洞。”此外，不要每天都做整份卷，因?yàn)樵嚲淼目尚哦群涂茖W(xué)程度很難保證。
英語比較重要的是詞匯。基本的3500個(gè)單詞必須過關(guān)，寫作的400～500詞匯保證不寫錯(cuò)。
??此外，特別需要注意的是派生詞的記憶。不少學(xué)生都因?yàn)橛洸焕卧~性而失分嚴(yán)重，但是在語法填空、基礎(chǔ)寫作和閱讀等部分詞匯卻占了不少分?jǐn)?shù)。
在時(shí)間安排方面，聽力不用專門拿出時(shí)間，背單詞也用邊角的時(shí)間就可以。閱讀則要每天抽出半小時(shí)完成一整套練習(xí)，作文則要鍛煉在35分鐘之內(nèi)完成。
??由于英語是下午考試，不少學(xué)生做閱讀的時(shí)候都會感覺困，因此要把自己的生物鐘調(diào)到相應(yīng)的時(shí)段，保證下午考英語的狀態(tài)。
每日加油站
復(fù)習(xí)功課是考生的事，提供營養(yǎng)豐富的“高考餐”則是家長的“功課”。該欄目每天將邀請營養(yǎng)專家為學(xué)生家長提供營養(yǎng)而可操作性強(qiáng)的食譜，給考生“加油”。
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保健品不能代替日常飲食
不少考生的家長認(rèn)為，吃了保健品就能更加健康聰明，于是，對保健品的重視程度甚至超過了日常飲食。中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主任方仕教授指出，任何保健品都不能取代日常飲食，不能本末倒置。
對于如何安排早餐，很多家長認(rèn)為，早餐吃牛奶+雞蛋，或者豆?jié){+油條就足夠了。
??方仕表示，這樣的吃法，營養(yǎng)比較單一，補(bǔ)充的都是同一類型的食物，不利于吸收。一般選擇主食+一定量的蛋白質(zhì)比較好。“而且，早餐不能吃得過飽，因?yàn)榇竽X還處于一個(gè)蘇醒期，吃得過飽不利于大腦的運(yùn)作”。方仕推薦的高考前黃金早餐組合是：面條+青菜+雞蛋+肉絲。
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方仕告訴記者，考生的飲食要做到定時(shí)定量。“一日三餐的飲食分配其傳統(tǒng)的說法是早餐30%，中餐 40%，晚餐30%。但實(shí)際上對于中高考學(xué)生過度用腦及熬夜的特殊性，應(yīng)給予加餐，從中餐和晚餐中抽取一定的比例放在下午和晚上。”此外，考生的食物品種應(yīng)該多樣化，可盡量搭配新鮮時(shí)蔬。
??“煎炸類食物盡量少吃，以避免上火、腸胃不適。”
為了保持好考生的睡眠，方仕表示，睡前可喝一杯牛奶或吃一個(gè)蘋果，促進(jìn)睡眠。此外，他還建議在臨睡前可用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩，提高睡眠質(zhì)量。但要注意臨睡前不要過多飲水、吃大量的西瓜等，這會增加夜間小便次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量。
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每日一湯
黨參瘦肉湯
最近陰雨天氣為主，廣東省第二中醫(yī)院門診辦公室主任醫(yī)師、廣東省中醫(yī)藥膳委員會委員李桂明表示，這段時(shí)間考生適合健脾去濕的湯。他推薦，考生可多喝黨參煲瘦肉湯。中醫(yī)認(rèn)為，濕則能傷脾，宜用黨參淮山瘦肉湯，其清潤可口，有健脾滲濕，養(yǎng)胃益氣之功。
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李桂明介紹，原料以黨參、淮山、玉米(資訊，行情)、瘦肉或豬骨，此湯不用煲太久，一般一至兩個(gè)小時(shí)即可，考生在晚餐時(shí)間喝最佳。
心情博客
很多考生、家長還有畢業(yè)班的老師，都喜歡通過寫博客或記日記的形式將自己在這段非常時(shí)期的心情故事、復(fù)習(xí)困惑或授課心得記錄下來。
??該欄目將選登一些學(xué)生、老師或家長的博客，和大家分享他們的高考心情，提供一些有用的參考信息。