更新時(shí)間：2021-06-25 11:06:38作者：admin2
孩子注意力不集中主要是因?yàn)榇竽X發(fā)育不平衡引起的 建議家長先給孩子進(jìn)行在線注意力測試，看看情況在進(jìn)行改善
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1. 依據(jù)孩子注意力發(fā)展水平提出合理要求
我們已經(jīng)知道，年齡較小的孩子大腦發(fā)育還不完善，容易出現(xiàn)注意力不集中大班教育隨筆注意力不集中、易分心的情況。這是注意力發(fā)展必經(jīng)的過程，家長對此要多理解、體諒孩子，依據(jù)他們的能力水平提出合理的要求。例如，允許孩子偶爾走神、開小差，不要過度訓(xùn)斥孩子；低年齡段的孩子連續(xù)學(xué)習(xí)20分鐘后，允許孩子走動玩耍一會兒。家長要明白，適度的休息是為了更好的學(xué)習(xí)，如果強(qiáng)迫孩子一直學(xué)習(xí)，不但效率低下，還會影響孩子的學(xué)習(xí)興趣，效果往往得不償失。
2. 營造相對安靜、較少干擾的環(huán)境，讓孩子專心做事
由于年幼的孩子無意注意所占比率較高，因此其抗干擾能力較差，經(jīng)常被外界的新異刺激吸引。因此，在孩子學(xué)習(xí)或活動時(shí)，家長要為其準(zhǔn)備一個(gè)安靜的、不被打擾的環(huán)境，幫助孩子減少分心、專心做事，也有助于培養(yǎng)孩子專注的好習(xí)慣。例如，孩子寫作業(yè)時(shí)，家長要關(guān)小電視聲音，避免大聲說話，把會誘惑孩子的東西拿走。另外，在孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)或思考時(shí)，家長不要輕易打斷孩子。有些家長總是不放心孩子獨(dú)自學(xué)習(xí)，一會兒進(jìn)房間看看孩子，一會兒端來牛奶水果。殊不知，這種行為會導(dǎo)致孩子更難集中注意力，維持專注的時(shí)間更短。
3. 培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣
在學(xué)前階段，是孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的重要階段。因此，家長要把握這個(gè)階段，培養(yǎng)孩子做事專注的好習(xí)慣。具體來說，家長要讓孩子在同一時(shí)間只專注一件事，待完成之后再開始做第二件。例如，家長不能要求低年級的孩子既聽課又做筆記，這超出了他們的能力范圍，反而容易分心。此外，家長還可以與孩子提前約好完成一件事情的時(shí)間，讓孩子有時(shí)間意識，并引導(dǎo)孩子在規(guī)定時(shí)間里認(rèn)真做事。如果孩子很好地完成了，家長要及時(shí)表揚(yáng)，強(qiáng)化孩子專注的行為，如果沒有完成，也要提出相應(yīng)的懲罰，并指出正確的行為。
4. 勞逸結(jié)合，讓孩子過有規(guī)律的生活
對孩子注意力的培養(yǎng)，一定要注意勞逸結(jié)合。合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間才能讓孩子既可以釋放自己、得到休息，又可以在再次投入學(xué)習(xí)時(shí)及時(shí)切換注意力、盡快進(jìn)入角色。其次，充足的睡眠對孩子非常重要。在睡眠過程中，大腦能夠得到休息和成長。因此，家長要讓孩子養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠。另外，家長可以通過觀察孩子的日常表現(xiàn)，來判斷孩子到底哪個(gè)時(shí)間段的注意力集中水平高，并據(jù)此制定孩子的時(shí)間安排表，按時(shí)行事，塑造孩子注意力的日周期節(jié)律。經(jīng)過一段時(shí)間后，孩子就能形成習(xí)慣，到了某個(gè)時(shí)間段，注意力就比較容易集中。