fartlek

fartlek是什么意思，fartlek怎么讀 語音:
英音  ['fɑ:tlek] 
美音  ['fɑ:rtlek] 

• 基本解釋

n. 法特萊克訓練法（一種加速跑與慢跑交替進行的中長跑訓練方法）

• fartlek是什么意思？

Fartlek是一個瑞典詞，通常被翻譯為“速度間隙訓練法”或“快速輕松訓練法”。它是一種結合了速度和耐力的訓練方法，旨在通過快速跑和慢速跑交替來提高運動員的訓練效果。Fartlek訓練法的特點是運動員可以根據自己的節奏和呼吸進行調整，不需要嚴格按照特定的時間或距離來訓練。它通常被用于提高運動員的速度、耐力和靈活性，并幫助他們更好地應對比賽和訓練中的挑戰。

• 速記技巧

• 變化形式

易混淆的單詞： Fartlek

• 中文詞源

• 雙語例句

• 常用短語

Fartlek training

Fartlek intervals

Fartlek tempo runs

Fartlek tempo intervals

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