[原創]“陽光心理健康成長”主題隊會方案
更新時間：2021-11-28 14:37:02作者：教育文稿網
[原創]“陽光心理健康成長”主題隊會方案
一、活動目的
了解健康的定義。健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德。
引導學生，學會欣賞他人，換位思考，寬以待人。
二、活動過程
（一）健康的定義
健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。
（二）如何做健康，特別是心理健康的人
學會欣賞：一個暖洋洋的中午，麗莎和爸爸在公園散步，正走著，麗莎看見一個滑稽的老太太。她很不合時宜地裹著大衣，圍著圍巾。麗莎輕輕地拽了一下爸爸說：“爸爸，你看那個老太太的樣子多可笑呀！”哪知爸爸的表情卻特別的嚴肅，他沉默了一會兒說：“麗莎，我突然發現你缺少一種本領－－欣賞別人的本領。這證明你在別人的交往中少了一份真誠和友善。那位老太太穿得很厚，也許是因為她大病初愈，身體還不太舒服。可你看，她看著樹上丁香花的表情是那么的專注，這說明她熱愛春天，熱愛大自然。你不認為這很讓人感動嗎？”說完，爸爸領著麗莎走到那位老太太面前，微笑著說：“老太太，您欣賞春天時的神情真的令人感動，您使春天變得更美好了！”那位老太太聽后激動地說：“謝謝您，先生！”說著，從提包里取出一小袋甜餅遞給麗莎，說：“可愛的小姑娘，這個給你……”事后，爸爸對麗莎說：“我們一定要學會真誠地欣賞別人，因為每個人都有值得我們欣賞的優點。當你這樣做的時候，你就會獲得很多的朋友。”
現在，請你試著去真誠地贊美你的同學，找出你認為他們身上有的閃光點，并大聲地告訴他。
換位思考：聯合國的一位親善大使去了非洲的一個國家，回來以后他就宣稱那里的人是全世界最差勁的主人：海關人員板著一張臉，計程車司機態度惡劣，餐廳侍者傲慢無禮，市民不耐煩而又有敵意。后來，這位親善大使看到了一段話：“世界是一面鏡子，每個人都在其中看到自己的影像。”于是再次去那個國家時，他一路掛著笑容，結果竟看不到任何不高興的海關人員、計程車司機、侍者……人人都是臉掛笑容，親切隨和。他這才發現，糾正別人態度最快的方法是糾正自己的態度。
當我們對他人不滿的時候，我們應該怎么做呢？
寬以待人：漢朝的卓茂，曾經學過詩經和禮記，對儒學頗為通達，生活恬淡、消遙而且熱愛真理。他從少年到老年，從來沒跟別人發生爭執。有一次坐馬車出門。有人說那馬是他丟失的。于是卓茂問他：“你丟馬多長時間了？”那人說：“一個多月了。”這匹馬卓茂已經養了好幾年，他心里知道不是這人丟的馬，但還是下馬來把馬給了他，自己拉著車走了。將要走時，他回頭對那人說：“若不是你的馬，請牽來丞相府還我。”過了幾日那人在別處尋得自己丟的馬。他非常慚愧，于是拉著馬來到丞相府親自把馬還給卓茂，并且扣頭道謝。
為什么卓茂看見有人拉他的馬還不生氣?丟馬的人為什么要把馬送回到丞相府?卓茂會怎樣對待他呢?你學會了什么?
三、活動總結
了解自己，接納自己、肯定自己。擁有一個偉大的夢想。設立明確的生活目標。學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。對自己要時常鼓勵增強自信心。正確面對競爭，在競爭中發現別人的閃光點。