更新時間：2022-02-14 13:21:23作者：admin2
對于已是初中生的你來說，學習，可能就是現在的首要任務了。課堂上，在老師的引導下，與同學們的互動中，你在學習；下課后，你需要通過溫習，完成老師布置的作業，來鞏固你在課堂上學習的知識，讓這些知識真正變成是你自己的財富----在這個過程中，你逐漸會形成自己的學習風格。
不同性格的同學在學習風格上的表現是不同的，那么，對于你來說，我們有一些在學習上的建議，希望對你能所幫助。你喜歡獨立思考，自己解決一些問題，這是很好的。但有時候，主動與別人進行學習上的討論，相信你會有新的發現。所以，不妨主動一些，嘗試用討論的方法來學習，這種討論不局限于與同學，也可以是老師、家長等等。
要相信自己的能力，事實上，只要你決定要去完成的事情，你一定能盡可能做到完美，這種你對自己內在的要求，就是成功的基礎，所以，對于你來說，你一定要深深地相信，只要你樹立自信心、消除膽怯和害羞，防止疑慮、孤獨等消極的心態，你一定能成功。
在學習中，還要學會正確對待一些對你來說不太順利的事情，如老師的批評，家長的責備等，培養自己的抗挫力，這并不是說，不接受正確的意見，而是，希望你能嘗試跳出“自己的感受”這個圈子，從理性的角度，想想這些事情真正發生的原因，從中吸取經驗和教訓，不背著“包袱”前進。
應考技巧
考試，對于當前的你來說，應該是最經常遇到的挑戰了。事實上，應考技巧也是你現在需要發展的能力之一——學會培養自己健康的應考心態，掌握良好的應考技巧，將會有利于你更好地發揮你的潛力，取得考試的成功；也會對你將來的工作、生活產生深遠的影響。
面對考試，不同性格的同學也會有不同的應對心態，那么在了解自己需要的應考技巧之前，我們首先來了解，需要以何種狀態來面對考試，才是最有利于我們成功的：
1.考前你需要處于適當的緊張和壓力狀態下，這對我們的復習和考試是有好處的。過于放松或過于緊張，都是不利于正常發揮的。
2.良好的應考狀態體現為：對“為什么要考試？”有正確的認識，不抱怨，把考試真正當作自己的事情，作為對自己前一段學習的檢驗。
3.合理安排考前復習，最好制定適合自己的計劃，并嚴格按照計劃執行。情緒穩定，身體健康，吃得香，睡得著，適當進行體育鍛煉。
4.考試答題過程中，注意力集中，能順利地回憶出相關知識。
也許你會說，要做到以上幾點談何容易？但我們相信，如果你在每次考試之前都給自己以上這樣一些積極的心理暗示，并積極采取行動，你一定會看到自己的改變！
下面是我們針對你的特點，提出的幾點建議，希望對你有所幫助：考試前，你可能經常會想到一些考不好的后果，這對你來說，應該是焦慮不斷提升的“源泉”，所以，你需要多把注意力放在考前的復習上，并學會發現學習的樂趣，多一些積極的行動，多給自己積極的心理暗示：多一些笑容；用響亮聲音在課堂上回答問題；對自己說“我能行”；多與樂觀、活潑的同學交談等。
考試過程中，先從頭至尾，將所有你會的題目先答完。遇到難題不要慌，跳過去，完成下一道題目，最后再解答難題。
考完一門，就為下一門考試做準備，不要與其他同學對答案。
生活建議
社交方面：你通常比較內向、挑剔容易給人難以接近的印象。如果能夠了解別人的性格并時時反觀自己，認識到人與人之間的不同，這將有助于你以一種平和、自然的心態去看待別人，放低自己的標準，輕松、熱情地與人相處。你的內心非常敏感，體驗深刻，但這也會為你增加許多無謂的煩惱，所以不妨忽略一些不太重要的細節，不要太在意別人的看法。
生活方面：盡量讓自己快樂起來。對別人的建議多一些積極的回應，多多嘗試去發現事物積極的一面，忘卻生命中一些不愉快的記憶。
社會實踐方面：考慮周全是優點，但事情花太多時間去思考、規劃，也會影響你的辦事效率，甚至貽誤時機。可以嘗試從最必要的事情開始做起，并學會采納別人的合理建議。
處理問題方面：你是一個比較固執的人，因此在作決策時應該更加靈活，而不要過于在意規則。
高中規劃
行為心理學的研究表明：21天以上的重復會形成習慣；90天的重復會形成穩定的習慣。這就是說，同一個動作或一個想法，重復21天，或者重復驗證21次，就會變成習慣性的行為和想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經就了你的信念。學習也是如此，只要我們堅持按照我們的計劃執行，養成學習的好習慣，成功就會和我們越來越近，實現我們人生的理想就不是可望而不可及的了。
作為高中生的你，如果以前沒有提前做規劃的習慣，那么，現在就要開始了。怎樣進行高考前的規劃呢？很關鍵的就是要“知己知彼”，通俗地說，就是要在既了解自我，又了解外界的基礎上，才能作好規劃----不了解自己，無異于舍本求末，而不了解外界，則是緣木求魚。
我有我的目標----我的成長日志
每天的目標跟蹤日志： 年 月 日 天氣： 我的狀態：
周目標（ ）月度目標（ ）（分數/排名/攻克的弱勢科目/知識難點等）
清晨六問：
1.我今天的目標是什么?
2.我的核心大目標是什么?
3.我今天最重要的3件事是什么?
4.我今天準備學到哪些東西?
5.今天準備在哪些方面進步一點點?
6.我今天如何更快樂?
靜夜六思 完成情況:周目標( ) 月度目標( )
1.我今天是否完成了小目標？
2.我今天是否更接進了大目標？
3.我今天又學到了什么?
4.我今天在哪些方面做的不夠好?
5.我如何才能做的更好？
6.我明天的目標是什么？
下面發給大家一個小貼示，這是成功人士總結出來的“目標達成九大步驟”！
建議：同學們可將上面的表格復印，每天認真填寫，每周再回頭總結一周的完成情況。
1.建立自身想要達到的學習目標，下定決心，一定要成功。
2.寫下已量化的目標。
3.用樹枝圖制定計劃，分解目標，倒推至今天，擬定計劃，設定時間。
4.列出所有必要條件，及充分條件，注明解決方法。
5.告訴自己：要實現什么樣的目標，自己就必須就變成什么樣的人，要想取得更好的成績就要比別人更勤奮、更努力。
6.運用潛意識的力量，正面自我暗示，永遠積極思考。
7.行動第一，立即行動，大量行動，開始忙起來。每一分每一秒做最具提高學習成績的事情。
8.每天睡覺前做自我檢查，衡量進步，作積極修正。
9.堅持到底，永不放棄，直至達到自己的目標。
備忘錄1
第一步 每天5分鐘規劃時間
★需做事項和最后期限無論什么時間出現，都要在清單中記下來。
★每天早晨把這些需要做事項和最后期限移到日歷上。
★每天早晨為一天作計劃，給需要做事項標記安排可行的時間，把沒有時間做的事情挪到其他日期。
第二步 向拖沓宣戰
★堅持記課業進展日志，每天記錄你想完成的事項，以及是否已完成。
★用功時，健康飲食，以最大限度保持精力。
★把可怕的任務變成大事，這樣可以有助于你集中精力開始。
★形成常規，在有待完成的事項上穩步進展，不要對有限的動力資源期望過高。
★提前選擇刻苦用功的日子以盡量減小對你的影響。
第三步 如何選擇學習時間、地點和時長
★在上午和下午的時間和大事之間，盡量多天重學習任務。
★在僻靜的地點學習。
★ 每小時休息一次。
備忘錄2
第一步：巧記筆記
★從不缺課，做好課堂筆記。
★上并非技術類課程時，抓住要點，以“問題－論據－結論”等形式做一些筆記。
★上技術類課程時，盡可能將例題和答案都記錄下來。
第二步：給作業降格
★每天定量完成作業，避免“最后一刻綜合癥”。
★詳細閱讀教學提綱中的受寵教材（最有用的教材），選讀其他補充材料，根據重要程度，可依次選擇：
－論述性的材料
－關于沒個事件或某個人的描述性材料。
－背景性材料（如演講稿、簡報等）
★以“問題－論據－結論”等形式做一些閱讀筆記。
★分類解決問題，趁熱打鐵，第一次就要寫出規范的答案。
第三步：整理復習材料
★確定考試范圍。
★整理非技術類課程筆記。
★建立技術類課程大習題集。
第四步：征服復習材料
★通過例題展示復習。
★準備幾天的時間來背誦某些材料。記住：每天能記住的東西是有限的，不要貪多。
第五步：投資“考試事故險”
★消滅課堂和閱讀過程中遺留的問號。
第六步：在考卷上寫下最佳的答案
★瀏覽整個試卷。
★合理分配每個問題的時間（留出10分鐘事件檢查所有答案）。
★按難易程度逐個回答問題。
★列出問答提綱。
★用所有剩下的時間來檢查和復查答案。
1、 積極的心態（PMA黃金定律）
2、 明確的目標
3、 多走些路
4、 正確的思考方法
5、 高度的自制力
6、 培養領導才能
7、 建立自信心
8、 迷人的個性
9、 創新致勝
10、 充滿熱誠
11、 專心致志
12、 富有合作精神
13、 正確看待失敗
14、 永葆進取心
15、 合理安排時間和金錢
16、 保持身心健康
17、 養成良好的習慣