更新時(shí)間：2021-04-16 01:54:56作者：網(wǎng)絡(luò)
冬季是一年四季最寒冷的季節(jié)，小兒由于未發(fā)育完善，家長(zhǎng)應(yīng)注意安排好孩子的生活。
冬季孩子應(yīng)以早睡為宜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，一般應(yīng)保證有10個(gè)小時(shí)的睡眠。天寒地凍，要注意孩子保暖，要穿保暖性能好，柔軟舒適的衣服，鞋襪尤要厚實(shí)溫暖。俗說(shuō)：“寒從腳起”，若能暖而不濕，可免致足濕而受寒。
冬季小兒在室內(nèi)時(shí)間較多，由于門(mén)窗緊閉，空氣不流通，稍不注意易患感冒。家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)帶孩子到戶外活動(dòng)，適當(dāng)作體育鍛煉，經(jīng)受寒冷刺激，以增強(qiáng)肌體抵抗力。這里須提醒家長(zhǎng)注意的是，冬季兒童生活三不宜：一不宜蒙被睡，蒙被睡覺(jué)易發(fā)生“嬰兒蒙被缺氧綜合癥”；二不宜頭裹紗巾，這會(huì)影響氣體交換，會(huì)給孩子腦組織的新陳代謝帶來(lái)不良影響；三不宜通宵使用電熱毯，使用不當(dāng)會(huì)使孩子因失水量過(guò)多而導(dǎo)致喉黏膜干燥，聲音嘶啞，煩躁不安等，同時(shí)也不安全。
冬季幼兒呼吸道疾病的預(yù)防
到了冬季，由于幼兒年齡小，并受氣溫、條件、營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉的影響，幼兒容易患上感冒。室內(nèi)外溫差大，幼兒的發(fā)病率就較高，如果經(jīng)常患上感冒，會(huì)使幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。為了提高幼兒的抗病力。我們應(yīng)注意：
1、飲食好習(xí)慣 培養(yǎng)幼兒不偏食、不挑食的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
2、營(yíng)養(yǎng)保證 蔬菜、葷菜每天的品種要不同而且要注意食物多樣花，并注意菜的顏色的搭配，如：肉類(lèi)與內(nèi)臟類(lèi)的搭配與禽類(lèi)的搭配，海產(chǎn)品與肉類(lèi)的搭配等，蔬菜中綠葉菜與根莖類(lèi)的搭配及菌菇類(lèi)的搭配等，除此之外，每天要供給幼兒豆制品15----18克，特別.是含鈣含鋅量高的食品。每天10---15克，補(bǔ)充鈣元素及鋅元素，只有這樣，幼兒營(yíng)養(yǎng)素中的微量元素及維生素才能達(dá)標(biāo)。
3、在室內(nèi)外溫差大的情況下，必須在進(jìn)屋時(shí)和中午時(shí)給幼兒減衣服；早、晚加衣服。
4、中等鍛煉，以幼兒臉色稍紅、汗量不多為宜。或每天徒步半小時(shí)。
進(jìn)入冬季，氣溫下降很快，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要注意。
首先是"飲食"：多讓孩子吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。在冬季，蘿卜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水等。對(duì)于常咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
有時(shí)間也應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。