更新時(shí)間：2021-05-20 09:31:33作者：網(wǎng)絡(luò)
二胎看三胎男女，這是不準(zhǔn)確的。在胎兒沒有穩(wěn)定發(fā)育的時(shí)候，是男是女都是很難辨認(rèn)出來的，只有在四個(gè)月大的時(shí)候做檢查才能看出來。有些說，看孕媽媽早孕反應(yīng)的程度就能知道男女，都說女孩子是媽媽的貼心小棉襖，比較會(huì)心疼媽媽，所以孕媽媽在懷孕早期妊娠反應(yīng)比較輕的話，肚子里的寶寶很有可能是個(gè)貼心的小公主。而早孕反應(yīng)很厲害的，就十有八九是男寶寶。這樣的說法也是不對的。孕早期飲食注意事項(xiàng)：孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個(gè)時(shí)期很重要的是，要攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會(huì)有幫助。1、充分?jǐn)z取優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)：準(zhǔn)媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當(dāng)于半碗米飯；重要的是，食物中的營養(yǎng)素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質(zhì)的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質(zhì)從孕早期到后期都必須攝取，因?yàn)椴徽撌翘骸⑻ケP、子宮、乳房等等的發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)，如果是素食者，一定要想辦法補(bǔ)充。2、緩解孕吐的營養(yǎng)對策：孕吐開始時(shí)，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時(shí)候，孕吐會(huì)更嚴(yán)重，所以不要有空腹的狀態(tài)，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時(shí)，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴(yán)重，也能沒有負(fù)擔(dān)地吃下去。如果水喝太多，胃腸機(jī)能會(huì)變?nèi)酰型聲?huì)更嚴(yán)重，所以最好喝少量的冰水，或用一點(diǎn)冰來解渴。