91精品视频在线看_久久国产精品久久国产片_青春草在线视频精品_伊人天天躁夜夜躁狠狠

及格分?jǐn)?shù)為6分，滿分為10分。
男生1千米和女生800米
（1）在200或400米環(huán)形跑道上進行。
（2）站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，遵循右側(cè)超越田徑規(guī)則?？荚囘^程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，借助他人力量跑進。
（3）考生在6分鐘內(nèi)跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鐘內(nèi)未跑完全程者，考務(wù)員將考生帶離跑道，時間按6分鐘處理，成績記為0分。
（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。



擴展資料

1000米（男）/800米（女）測試方法
這個項目遵循國際田聯(lián)的比賽規(guī)則，采用站立式起跑，由弧形起跑線出發(fā)，起跑口令發(fā)出前超越起跑線為犯規(guī)，起跑后不分道跑，同樣也不能踏進跑道左側(cè)的跑道線，不能推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑超越他人必須從右側(cè)超越。就目前來說，大部分地區(qū)的計時都是采用電子計時，人工干預(yù)成績很難。
技術(shù)分析
該項目的完整技術(shù)分析可以分為站立式起跑和起跑后的加速跑、途中跑和沖刺跑三個階段。每個階段都有不同的技術(shù)動作。
起跑后的加速跑：聽到槍聲后，兩腿用力蹬地，后腿蹬地后迅速前擺，兩臂配合兩腿動作做快而有力的擺動，使身體快速向前沖出，步幅逐漸增大，步頻逐漸增快，上體保持較大的前傾并逐漸抬起，以在短時間內(nèi)獲得較快的跑速。
途中跑：上體正直或捎向前傾，頭部自然伸直，眼平視。蹬伸腿的時候腳掌應(yīng)該先由腳后跟著地滾動到前腳掌，兩臂稍微離開軀干以肩關(guān)節(jié)為軸前后自然擺動。要求動作輕快步伐均勻有節(jié)奏，重心平穩(wěn)。彎道跑時，身體要向左側(cè)傾斜，傾斜角度隨速度變化而變化。
落腳時，用左腳的外側(cè)和右腳的內(nèi)側(cè)著地，兩臂擺動時，右臂擺動幅度要大于左臂，右肩高于左肩，頭和軀干成一條直線。進入直道后應(yīng)逐漸改變身體姿勢，保持平衡。
沖刺跑：一般是跑完最后一個彎道以后，就可以進行沖刺跑了，此階段要求全身用力，加快擺臂速度，全力沖過終點線。過線以后在采用大步跑逐漸減慢跑速，最終停止。
參考資料來源：搜狗百科-體育中考