更新時間：2021-04-15 21:50:47作者：網絡
體育中考
1.1000米和800米
?。?）在400米環形跑道上進行。
?。?）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。
?。?）考生跑完全程，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。
?。?）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
2.籃球往返運球
?。?）場地器材
測試場地長20米，寬7米。起點線后5米處開始設置標志桿，每排設置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設5排；每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。
測試器材包括秒表、發令哨、30米卷尺、標志桿10根（桿高不低于1.2米）、籃球（符合國家標準）。設置方式如圖所示。
場地設置示意圖（“┄”為運球路線）
?。?）測試方法
受試者在起（終）點線后，持球站立，聽到出發口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發令員發令后開表計時，受試者與球均返回起（終）點線時方可停表，計時結束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數點后一位，小數點后第二位數非“0”時進1。
?。?）注意事項
?、龠\球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續運球，計時不停表。
?、跍y試過程中出現以下現象均屬犯規行為，取消當次成績：出發時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離。
③受試者有兩次測試機會，兩次犯規無成績者，只可再增加一次測試機會。
3.擲實心球
（1）在堅實、平坦的地面上進行。投擲區寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。
?。?）考生面對投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳（或任一腳）可向前邁一步。
?。?）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規。
?。?）成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算。
（5）考生可試擲三次，計取最好成績。三次犯規無成績者，可再增加一次試擲機會。
4.單杠引體向上
?。?）雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態。
?。?）兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復直臂懸垂為完成一次，否則不計次數。
?。?）雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結束。以中間連續完成的引體次數計取成績。
?。?）每個考生只有一次考試機會。
5.一分鐘仰臥起坐
（1）身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關節處。起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。
（2）仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規動作，不計次數。
?。?）以一分鐘內完成的次數計取成績。
?。?）考生只有一次考試機會。
考生須知
（一）參加體育考試應穿著運動裝、運動鞋，但鞋底不得有鐵釘、膠釘或塑料釘。
?。ǘ﹨⒓芋w育考試，考試前應做好充分的準備活動，考試后應做好整理活動。
?。ㄈ┛忌J真遵守考場紀律和考試規則。尊重并服從引導員、考務員的指揮和判定。
?。ㄋ模┛荚嚦煽儺攬龉?，考生對考試成績有疑問，應立即向引導員提出，以便及時查詢。
?。ㄎ澹┡浧诩吧∈軅目忌?，應及時辦理緩考手續，并按區縣考務辦公室安排的時間參加緩考。
?。┮騻〔荒馨匆幎▍⒓涌荚嚨膶W生和殘疾學生應在考試前按有關規定辦理免考手續（免考申請表見附錄3）。
?。ㄆ撸┛忌ê图议L）要注意考生考試前的身體狀況，保證考生不帶病、不帶傷參加考試，避免出現傷害事故。
?。ò耍w育考試是一次性考試，沒有補考。三個項目都考完的考生，不能再申請參加緩考。
?。ň牛┛忌鷮紕展ぷ饔幸庖姡瑧ㄟ^學校向區縣考務辦公室反映；考生對考試中的舞弊行為，有權直接向區縣或市體育考試領導小組申述。
?。ㄊ┈F場體育考試考場為封閉考場，無專門證件、未經批準不能進入考場。
附錄：1.2010年初中畢業升學體育考試成績標準（男）
2.2010年初中畢業升學體育考試成績標準（女）
3.2010年初中畢業升學體育考試免考申請表
4.2010年初中畢業升學體育考試成績表（男）
5.2010年初中畢業升學體育考試成績表（女）
2010年初中畢業升學體育考試成績標準（男）