更新時(shí)間：2021-05-01 04:09:20作者：網(wǎng)絡(luò)
體育中考實(shí)心球滿分：男：10米，女：7.6米。
擲實(shí)心球考試要求：
（1）在堅(jiān)實(shí)、平坦的地面上進(jìn)行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實(shí)心球重量為2000克。
（2）考生面對(duì)投擲方向，兩腳前后（或左右）站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時(shí)，后腳（或任一腳）可向前邁一步。
（3）投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。
（4）成績判定是以實(shí)心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計(jì)算。
（5）考生可試擲三次，計(jì)取最好成績。
2009年重慶市中招體育考試項(xiàng)目規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
考試項(xiàng)目、規(guī)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2009年我市中招體育考試項(xiàng)目為：立定跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球，25米×8往返跑（共200米）。
立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球考試規(guī)則按原國家體委1990年發(fā)布施行的《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)手冊》中相應(yīng)的測驗(yàn)規(guī)則執(zhí)行。25米×8往返跑考生不得穿跑鞋，起跑采用站立式，起跑后考生必須單手觸及相隔25米的端線上放置的礦泉水瓶后方可折返跑回。具體評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)見附表1。
中招體育考試以滿分50分計(jì)入2008年中招升學(xué)考試總分。三項(xiàng)考試滿分分別為：立定跳遠(yuǎn)15分，擲實(shí)心球15分，25米×8往返跑20分。
你去《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)手冊》的附表1看看吧