squats
squats是什么意思，
squats怎么讀
語音:
n. 蹲坐，蹲姿( squat的名詞復數 )；被擅自占用的建筑物
v. 像動物一樣蹲下( squat的第三人稱單數 )；非法擅自占用（土地或房屋）；為獲得其所有權；而占用某片公共用地。
Squats是一種鍛煉動作，主要鍛煉大腿肌肉。在健身運動中，Squats是一種常見的下肢訓練動作，通過不同的方式進行，如深蹲、保加利亞式深蹲、羅馬尼亞硬拉和相撲深蹲等。這些動作可以有效地增強大腿肌肉的力量和圍度。
用作動詞(v.)
- The old man squatted down by the fire.
老人蹲在爐火旁。 - The savages squat around the fire.
野人們圍火蹲著。 - A squat figure sat in front of the fire.
一個蹲坐的人形坐在火爐的前面。 - It was five times his squat height, and it would take thirty Unggoy to circumscribe its curved surface.
有他蹲坐五倍高，它的圓形彎曲的表面需要三十個溫皋彝才能環抱。 - He squatted in an empty house.
他擅自在一座空屋居住。
用作形容詞(adj.)
- A squat figure sat in front of the fire.
一個蹲坐的人形坐在火爐的前面。 - Now they were stopping at a squat red frame station.
他們在一座又矮又小的紅色木頭房子里停住了。 - A squat pot-bellied figure bustled forward through the gloom.
一位矮矮胖胖、大腹便便的人影從陰暗處奔了出來。
用作名詞(n.)
- The two techniques are the split and the squat.
這兩種技術是箭步式和下蹲式。 - The savages squat around the fire.
野人們圍火蹲著。 - She is living in a squat.
她住在私占的屋子里。
squat jump（深蹲跳）
single-leg squat（單腿蹲）
goblet squat（壺鈴深蹲）
Romanian deadlift and squat（羅馬尼亞硬拉深蹲）
front squat（前蹲）
deadlift and squat（硬拉深蹲）
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