bodybuilding
bodybuilding是什么意思,
bodybuilding怎么讀
語(yǔ)音:
英音
[?b?d?b?ld??]
美音 [?bɑ?d?b?ld??]
n. [體]健美運(yùn)動(dòng)
bodybuilding的意思是“健美運(yùn)動(dòng),健美”。這是一種通過(guò)鍛煉、飲食和休息來(lái)增加肌肉體積的運(yùn)動(dòng)。在健美運(yùn)動(dòng)中,人們通常會(huì)進(jìn)行一系列的鍛煉和拉伸動(dòng)作,以增強(qiáng)肌肉的力量和體積。此外,健美運(yùn)動(dòng)還強(qiáng)調(diào)健康飲食和休息,以確保身體能夠充分利用鍛煉的效果。
用作名詞(n.)
- Important Natural Bodybuilding Canons, Tips &Myths.
重要的天然健身大炮,提示與神話。 - The bodybuilding community itself was a great experimental group.
健身團(tuán)體本身是一個(gè)很好的實(shí)驗(yàn)小組。
1. Bodybuilding workout:指針對(duì)身體肌肉進(jìn)行鍛煉的訓(xùn)練計(jì)劃。
2. Bodyweight exercise:指使用身體重量進(jìn)行鍛煉的健身運(yùn)動(dòng),如俯臥撐、仰臥起坐等。
4. Muscle gain:指增加肌肉質(zhì)量的過(guò)程。
5. Muscle hypertrophy:指肌肉肥大,是肌肉增重的結(jié)果。
6. Protein intake:指攝入足夠的蛋白質(zhì)以支持肌肉生長(zhǎng)和恢復(fù)的過(guò)程。
7. Cardio training:指有氧運(yùn)動(dòng),通常與bodybuilding訓(xùn)練結(jié)合進(jìn)行,以提高心肺功能和減少體脂肪。
9. Chest training:指針對(duì)胸肌的訓(xùn)練,包括臥推、飛鳥(niǎo)等動(dòng)作。
10. Leg training:指腿部訓(xùn)練,包括深蹲、腿舉等動(dòng)作。
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