bodybuilding

bodybuilding是什么意思，bodybuilding怎么讀 語(yǔ)音:
英音  [?b?d?b?ld??] 
美音  [?bɑ?d?b?ld??] 

• 基本解釋

n. [體]健美運(yùn)動(dòng)

• bodybuilding是什么意思？

bodybuilding的意思是“健美運(yùn)動(dòng)，健美”。這是一種通過(guò)鍛煉、飲食和休息來(lái)增加肌肉體積的運(yùn)動(dòng)。在健美運(yùn)動(dòng)中，人們通常會(huì)進(jìn)行一系列的鍛煉和拉伸動(dòng)作，以增強(qiáng)肌肉的力量和體積。此外，健美運(yùn)動(dòng)還強(qiáng)調(diào)健康飲食和休息，以確保身體能夠充分利用鍛煉的效果。

• 速記技巧

• 中文詞源

• 雙語(yǔ)例句

用作名詞(n.)

1. Important Natural Bodybuilding Canons, Tips &Myths.
   重要的天然健身大炮，提示與神話。
2. The bodybuilding community itself was a great experimental group.
   健身團(tuán)體本身是一個(gè)很好的實(shí)驗(yàn)小組。

• 常用短語(yǔ)

1. Bodybuilding workout：指針對(duì)身體肌肉進(jìn)行鍛煉的訓(xùn)練計(jì)劃。

2. Bodyweight exercise：指使用身體重量進(jìn)行鍛煉的健身運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、仰臥起坐等。

4. Muscle gain：指增加肌肉質(zhì)量的過(guò)程。

5. Muscle hypertrophy：指肌肉肥大，是肌肉增重的結(jié)果。

6. Protein intake：指攝入足夠的蛋白質(zhì)以支持肌肉生長(zhǎng)和恢復(fù)的過(guò)程。

7. Cardio training：指有氧運(yùn)動(dòng)，通常與bodybuilding訓(xùn)練結(jié)合進(jìn)行，以提高心肺功能和減少體脂肪。

9. Chest training：指針對(duì)胸肌的訓(xùn)練，包括臥推、飛鳥(niǎo)等動(dòng)作。

10. Leg training：指腿部訓(xùn)練，包括深蹲、腿舉等動(dòng)作。

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