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以下為2019年5月26日至6月1日國內(nèi)外醫(yī)藥食品行業(yè)的一些重要事件回顧，大部分為摘錄。 希望它能減少您每天閱讀大量健康知識的時間，為您在獲取藥物和食品健康秘訣方面提供更多的幫助和好處。 有一個美好的周末！

1. 2019年5月26日（星期日）

（1）為什么我蹲下時膝蓋會發(fā)出響聲？ 關(guān)節(jié)腔內(nèi)有滑液，起潤滑作用。 關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在負(fù)壓，可以保持關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。 當(dāng)關(guān)節(jié)拉伸或彎曲時（拉動手指或掰開手指可發(fā)出啪啪聲），拉力超過關(guān)節(jié)腔內(nèi)的負(fù)壓，就會出現(xiàn)明顯的空洞。 周圍的氣體迅速擴(kuò)散到空腔中并與液體混合。 它們一起振動并發(fā)出清脆的聲音。 換句話說，生理性彈響是由關(guān)節(jié)腔內(nèi)的氣體振動引起的。 （痊愈）

（2）中醫(yī)藥正式納入國際疾病分類。 日內(nèi)瓦時間5月25日（北京時間5月26日），世界衛(wèi)生大會通過第11版國際疾病分類，其中包括起源于中國的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)。 經(jīng)過十年努力，中醫(yī)藥已正式納入國際主流醫(yī)學(xué)分類體系。 國際傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)疾病分類項目建立了以中醫(yī)為基礎(chǔ)、兼顧日本、韓國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的病證分類體系。 （人民日報）

（3）乳腺癌的早診斷、早治療只需要兩點：我國大多數(shù)乳腺癌病例發(fā)生在35歲至64歲之間，女性朋友如何才能早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療乳腺癌？ 適時、定期進(jìn)行B超和乳腺X線檢查是非常有必要的。 其次要配合在月經(jīng)后3～5天進(jìn)行乳房自我檢查。 這些可以幫助及早發(fā)現(xiàn)和治療乳腺惡性腫瘤。 （健康預(yù)約）

（4）全球首家5G醫(yī)院已開始建設(shè)：拉什大學(xué)決策者決定采用最新一代5G網(wǎng)絡(luò)技術(shù)建設(shè)全球首家全方位5G醫(yī)院——使5G網(wǎng)絡(luò)技術(shù)能夠管理和運(yùn)營所有醫(yī)療服務(wù)。 醫(yī)院將在5G互聯(lián)網(wǎng)平臺上開展包括遠(yuǎn)程醫(yī)療在內(nèi)的各項業(yè)務(wù)。 5G通信技術(shù)將為醫(yī)療服務(wù)行業(yè)帶來革命性的變化。 （中美精準(zhǔn)醫(yī)療）

2. 2019年5月27日（星期一）

(1)比情商更重要的是睡商。 日常生活中，我們經(jīng)常談?wù)撝巧毯颓樯?，卻很少提及睡商。 關(guān)于睡商，美國心理學(xué)家給出了這樣的定義：睡商是睡眠質(zhì)量最重要的指標(biāo)。 是指單位睡眠時間內(nèi)身體和精神能夠恢復(fù)體力和精力的程度。 （十到七）

(2)超過50%的大學(xué)生存在脫發(fā)問題，其中一半人在大學(xué)期間就開始脫發(fā)。 近日，中國青年網(wǎng)校園通訊社對全國643所高校在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。 結(jié)果顯示，超過50%的大學(xué)生受到脫發(fā)困擾，一半的學(xué)生在大學(xué)期間就開始脫發(fā)，超過70%的學(xué)生出現(xiàn)輕度脫發(fā)，超過60%的學(xué)生出現(xiàn)脫發(fā)。 已采取措施緩解脫發(fā)； 近80%的學(xué)生認(rèn)為脫發(fā)影響學(xué)習(xí)和生活，70%以上的學(xué)生認(rèn)為脫發(fā)會讓心情變差； “熬夜失眠”、“精神壓力”、“飲食不規(guī)律”是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因，而90%以上的學(xué)生認(rèn)為脫發(fā)會讓自己的情緒變差。 學(xué)生們認(rèn)為減少熬夜可以減輕脫發(fā)。 （中國青少年網(wǎng)）

（3）體檢當(dāng)成正事！ 中國式體檢讓美國醫(yī)生震驚！ 體檢會透支你的生活嗎？ ！ 很嚇人！ 《中國衛(wèi)生統(tǒng)計年鑒》數(shù)據(jù)顯示，截至2018年中接受體檢的人數(shù)比七年前增加了近一倍！ 但很多時候我們?nèi)ンw檢都是例行檢查，有些檢查完全沒有意義。 最終，年復(fù)一年，只有同樣的測試。 理查德·圣西爾（Richard Saint Cyr）原本是美國的一名醫(yī)生，目前在中國的一家醫(yī)院工作。 自2007年來到中國以來，他已在中國進(jìn)行了6次體檢，其中3次是在私立體檢機(jī)構(gòu)進(jìn)行的。 然后他留下了這樣的話：“這不像是一個醫(yī)院，更像是一個工廠，一個高效的工廠。而我就像是屠宰場里的一頭牛，走過流水線……”（精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)）

（4）胎盤干細(xì)胞可以再生心臟，有望開發(fā)新的干細(xì)胞療法來治療心臟病。 西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的研究人員表明，在動物模型中，來自胎盤的干細(xì)胞（稱為 Cdx2 細(xì)胞）可以在心臟病發(fā)作后再生健康的心臟細(xì)胞。 這些發(fā)現(xiàn)可能代表了一種使心臟和其他器官再生的新療法。 （生物谷）

3. 2019年5月28日（星期二）

（1）喝咖啡可以壯陽嗎？ 隱性處方藥可能會危及生命。 我們都知道喝咖啡有助于提神醒腦。 但是，如果有人告訴你，喝咖啡還可以增強(qiáng)男子氣概、美容身體、提高記憶力，你會相信嗎？ 最近，出現(xiàn)了一種所謂的綠色功能性咖啡，名字很半開玩笑——深圳同樂瑪卡腦咖啡，號稱有如此神奇的功效。 這咖啡的秘密是什么？ 測試顯示，它含有他達(dá)拉非，一種俗稱“新偉哥”的違禁化學(xué)物質(zhì)。 如果消費者在不知情的情況下飲用此類咖啡，可能會損害他們的健康，甚至危及生命。 近日，公安部督辦的一起涉及生產(chǎn)、銷售有毒有害食品的重大案件被警方偵破。 （訂閱康樂福）

（2）停止“破壞性地叫醒”孩子！ 其影響比你想象的還要嚴(yán)重。 什么是“致命警鐘”？ 即用覺醒之法，切斷啟動過程，使人立即恢復(fù)意識。 這種粗暴的做法會給孩子帶來非常不好的影響。 例如情緒失控、沖動易怒、情緒低落、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、容易攻擊、冷漠麻木、愛哭鬧等一系列神經(jīng)或心理問題。 讓孩子起床感覺良好的方法：提前告訴他們； 用光喚醒； 用早餐香味叫醒； 用音樂叫醒； 觸摸喚醒和輕柔喚醒。 （家長世界）

（3）事實證明，每天睡8小時是錯誤的：我們都知道，良好的睡眠必須是充足的、有規(guī)律的。 然而，由于現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人下班后過分享受閑暇時間，熬夜熬夜已經(jīng)成為常態(tài)。 這當(dāng)然不推薦。 久而久之，生物鐘就會被打亂。 專家：你應(yīng)該睡多長時間？ 見下表（姚治君）

(4)睡眠不足的兒童肥胖的可能性增加58%。 5月28日，英國一項新研究表明，睡眠不足會大大增加未成年人肥胖的概率。 研究論文指出，超重會導(dǎo)致心臟病和2型糖尿病。 隨著現(xiàn)代社會兒童睡眠不足的情況增多，這些疾病也開始出現(xiàn)在年輕化的年齡。 研究人員指出，增加睡眠時間可能是預(yù)防兒童肥胖的一種簡單易行的方法。 （中國婦女報）

4. 2019年5月29日（星期三）

（一）國家衛(wèi)健委：新生兒出生缺陷8000余例，應(yīng)采取三級預(yù)防措施。 我國5歲以下兒童乙肝病毒攜帶率控制在1%以內(nèi)。 （中新網(wǎng)）

(2)如何改善卵巢功能？ 卵巢是女性生命健康的源泉，青春的動力。 隨著年齡的增長，卵巢儲備功能不可避免地會下降。 綜合調(diào)理會延緩卵巢的衰老，減慢青春的腳步，延長你的生殖周期。 ，并永遠(yuǎn)保持健康和活力。 因此，女性朋友應(yīng)該珍惜卵巢健康，重視卵巢的保養(yǎng)。 調(diào)理的方法包括：建立科學(xué)的生活方式； 保持樂觀、愉快的心情； 飲食合理均衡； 確保充足的睡眠； 并選擇合適的保健品。 （太乙康城）

（3）以后生病不再需要打針、吃藥，你能輕松活到120歲嗎？ 縱觀醫(yī)療藥物的歷史，我們對疾病和藥物治療的概念一直堅持這個模式，概括為六個英文單詞：Have drug（疾病）、Takepil（吃藥）、Killsomething（殺掉某物）。 結(jié)果就是：當(dāng)你以前感染了不治之癥，比如肺炎、梅毒、肺結(jié)核等，通過這種治療方法，都變成了可以治愈的疾病。 例如，如果你感染了肺炎，你可以服用青霉素來殺死微生物并治愈疾病。 一百年來，醫(yī)學(xué)專家不斷嘗試復(fù)制這一模型，希望將其應(yīng)用于非感染引起的疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病。 然而，這個模型有時有效，有時則無效。 再生醫(yī)學(xué)是研究組織器官損傷后修復(fù)和再生的學(xué)科。 通俗地說，就是使人體組織或器官再生。 這種神奇的醫(yī)療技術(shù)對現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說是顛覆性的。 西達(dá)斯-西奈再生醫(yī)學(xué)研究所為所有研究人員和臨床專家提供了一個真正的“從實驗室到床位”的機(jī)構(gòu)。 主要涵蓋再生醫(yī)學(xué)項目，涉及大腦、眼睛、胰腺、肝臟、血液和骨骼等領(lǐng)域。 Svendsen 博士（左）是 Cedars-Sinai 醫(yī)療中心再生醫(yī)學(xué)研究所所長，Samuel Sances 博士（右）是該研究所的博士后研究員。 《國家地理雜志》一月號重點介紹了雪松西奈醫(yī)療中心的再生醫(yī)學(xué)研究項目，該項目將代表醫(yī)學(xué)的未來。

（4）斯諾接受心理治療：《權(quán)力的游戲》系列歷時8年零1個月才迎來大結(jié)局。 “龍母”這個角色的創(chuàng)作歷時8年多。 對于飾演普羅米斯的哈靈頓來說也是如此，尤其是在大結(jié)局中他親手殺死了龍母。 8年多來，哈靈頓顯然對《權(quán)力的游戲》投入了情感，他無法接受這樣的結(jié)局也是可以理解的。 最近有媒體報道稱，劇中扮演斯諾的演員大約一個月前進(jìn)入了康復(fù)機(jī)構(gòu)。 一位知情人士透露，《權(quán)力的游戲》結(jié)束后基特深受打擊，承受著巨大的壓力。

5.2019年5月30日（星期四）

（1）谷歌做出了令人震驚的預(yù)測：人類將在2029年開始實現(xiàn)永生（太令人驚訝了）。 作家、發(fā)明家、計算機(jī)科學(xué)家、谷歌首席未來學(xué)家雷·庫茲韋爾近日在接受《花花公子》雜志專訪時表示，在不遠(yuǎn)的將來，技術(shù)將使我們變得更聰明、更健康，血液中的納米機(jī)器人將能夠糾正DNA錯誤，人類將在2029年開始實現(xiàn)永生，遠(yuǎn)距離愛情將會發(fā)生。 （魚羊秘史）

（2）《BMJ》最新發(fā)表的研究報告顯示，盡管美國成年人肥胖人數(shù)仍在上升，但新發(fā)糖尿病患者人數(shù)卻持續(xù)下降。 一直以來，人們都認(rèn)為糖尿病和肥胖密切相關(guān)，這種奇怪的現(xiàn)象促使醫(yī)學(xué)家們探索其中的原因。 （全球醫(yī)生組織）

（3）睡眠過多或過少都會導(dǎo)致記憶力下降：5月30日，倫敦大學(xué)學(xué)院最新研究表明，每天睡眠少于7小時或超過9小時，會影響視覺記憶、反應(yīng)等認(rèn)知功能時間。 產(chǎn)生負(fù)面影響。 該研究說明了睡眠時間對大腦記憶和認(rèn)知功能的重要性，表明改善睡眠習(xí)慣可能有益于大腦記憶和認(rèn)知健康。 研究結(jié)果近日發(fā)表在《國際流行病學(xué)雜志》上。 （科技日報）

（四）手足口病進(jìn)入高發(fā)期：6月以后，隨著氣溫升高，手足口病也進(jìn)入高發(fā)期。 我國多地已將手足口病列為重點關(guān)注。 （健康沙區(qū)）

6. 2019年5月31日（星期五）

(1)睡前少食。 尤其是血脂高的人，睡前2小時最好不要進(jìn)食，以減輕身體各器官的負(fù)擔(dān)。 但過度饑餓也會導(dǎo)致半夜餓醒，影響生活質(zhì)量。 睡前加餐可以吃黃瓜、西紅柿等低熱量、有飽腹感的食物。 （馮站長之家）

（2）王福祿團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)了預(yù)測2型糖尿病的新血液生物標(biāo)志物。 近日，國際知名內(nèi)分泌雜志《The Journal of Clinical Endocrinology& Metabolism》在線發(fā)表浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院王福祿團(tuán)隊題為“Sex-specific Association of Circulated Ferritin Levels and Risk of Type”的研究2 糖尿病：前瞻性研究的劑量反應(yīng)薈萃分析”。該結(jié)果基于前瞻性隊列研究的劑量反應(yīng)薈萃分析方法，全面揭示了血鐵蛋白（Ferritin）水平與糖尿病風(fēng)險顯著相關(guān)。從預(yù)防醫(yī)學(xué)和人群流行病學(xué)的角度來看2型糖尿病（T2D）；劑量反應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)女性的風(fēng)險顯著高于男性，揭示了鐵蛋白在T2D發(fā)生過程中的性別差異。（營養(yǎng)發(fā)現(xiàn)）

（三）男性備孕時的禁忌！ 這些不良的生活習(xí)慣正在殺死你的精子。 在生孩子之前，無論男女都需要有一個備孕期，以增加受孕機(jī)會，讓寶寶更健康。 與女性相比，很多男性并不太在意這件事。 但事實上，在不孕夫婦中，男性因素至少起了一半的作用。 專家認(rèn)為，男性生育能力對于成功懷孕起著至關(guān)重要的作用。 評價男性生育能力主要有四個方面：睪丸體積； 性激素； 精液質(zhì)量與生殖疾病因素。 男性如何保護(hù)自己的生育能力？ 日常生活習(xí)慣是一個重要因素。 專家表示：少騎或不騎自行車； 不要吸煙； 不要喝酒； 不要洗熱水澡。 （不孕不育問答）

(4)能量飲料可能會嚴(yán)重影響心臟，引起心律失常、血壓升高。 《美國心臟協(xié)會雜志》發(fā)表的新研究稱，飲用能量飲料可能會升高血壓，并對心臟造成嚴(yán)重?fù)p害。 該研究的主要作者薩欽教授表示：“能量飲料中存在的風(fēng)險因素不能歸因于咖啡因，需要研究飲料中的特定成分或成分組合。 （老板網(wǎng)）

7. 2019年6月1日（星期六）

（1）服用他汀類藥物時是否需要同時服用保肝藥物？ 一位老同志服用阿托伐他汀好幾年了，膽固醇控制得很好，沒有出現(xiàn)任何不良反應(yīng)。 有一次她來復(fù)診時，她說她去藥店買了這個藥。 銷售人員一本正經(jīng)地讓她買一些保肝藥，說長期吃他汀類藥物會損害肝臟吃辣條提神致發(fā)燒，但吃了一些保肝藥就不怕了。 我只說了一句：“胡說八道！” （郭以芳的邊疆）

（2）印度人很少得痔瘡？ 原來，擦屁股也是需要很多知識的。 研究表明，我國40歲以上人群痔瘡患病率達(dá)到31%左右，每年造成經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)500億元。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查吃辣條提神致發(fā)燒，印度的痔瘡發(fā)病率極低。 原因可能與他們擦屁股的方式有關(guān)。 印度人如廁后不使用衛(wèi)生紙擦屁股。 相反，他們會在旁邊準(zhǔn)備水，以便用手擦拭臀部，然后用水沖洗。 （醫(yī)療集團(tuán)網(wǎng)）

（3）很多人最愛吃的食物出事了！ 18歲的女孩小露即將參加高考。 為了考上理想的大學(xué)，她一刻也不敢放松。 她每天“熬夜讀書”到凌晨，晚上偶爾會感到困倦。 為此，小露想到了一個辦法，吃辣條提提神，睡意頓時消失了。 眼看著高考越來越近，小鹿開始反復(fù)發(fā)燒。 吃藥后，又發(fā)燒了。 她的喉嚨腫脹、疼痛，吞咽困難。 她的父母悲痛欲絕，將她送往醫(yī)院接受治療。 “認(rèn)為是因為熬夜、壓力導(dǎo)致抵抗力降低，再加上辛辣食物的刺激，導(dǎo)致扁桃體發(fā)炎?！?醫(yī)生表示，當(dāng)由于過度勞累、體質(zhì)虛弱、過度煙酒、受有害氣體刺激等因素導(dǎo)致人體抵抗力降低時，細(xì)菌繁殖增多，就會導(dǎo)致化膿性扁桃體炎。 （河南衛(wèi)視）

(4)馬長勝：我國心血管疾病臨床研究現(xiàn)狀。 近年來，我國心血管疾病的臨床研究取得了長足進(jìn)展，但研究質(zhì)量和數(shù)量與發(fā)達(dá)國家仍有較大差距。 5月31日上午，在第十三屆東方心臟病學(xué)會議（OCC 2019）開幕式后的主題演講中，首都醫(yī)科大學(xué)北京安貞醫(yī)院馬長勝教授向與會人員報告了我國心血管疾病的臨床現(xiàn)狀研究現(xiàn)狀。 馬長勝教授認(rèn)為，目前，我國臨床研究取得了顯著進(jìn)展，但與豐富的臨床資源相比，臨床研究的數(shù)量和規(guī)模仍遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，處于國際平均水平以下。 造成這種現(xiàn)象的原因有很多，比如醫(yī)生對臨床研究重視不夠、經(jīng)費不足、研究能力不足等。 只有加快我國心血管病注冊系列的建立，重視隨機(jī)對照試驗（RCT），推動高質(zhì)量RCT的實施，才能解決我國現(xiàn)階段臨床研究面臨的問題。 （心在線）

發(fā)自內(nèi)心的呢喃

欲速則不達(dá)，急于求成只會適得其反； 一切都是一個需要沉淀和積累的過程。 靜下心來，心平氣和，才能取得更大的收獲！

本文摘自：各類專業(yè)雜志、網(wǎng)站、公眾號、新媒體等，部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。 感謝所有原創(chuàng)者！