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放下分數不管不太可能，你的壓力如果來自自己，那就不要把分數看太重，多關注自己差在哪里，好好把自己缺的那部分補補，就可以轉移注意力了，而且你下次考試之前的壓力也會小些，如果來自父母那就好好和他們談一談，讓他們知道你壓力太大，我就是這樣做得，我媽現在就沒那么注重我的分數了，只要學就行，這樣過后你就會變得很輕送