更新時(shí)間：2022-04-09 19:31:34作者：admin2
俗話說(shuō)，大考大玩，小考小玩。但是，考前是放松還是復(fù)習(xí)，甚至考試前一天晚上能不能復(fù)習(xí)，還真的因人而異呢！
先讓我從我的初中同學(xué)說(shuō)起吧。她叫周銀，自覺(jué)性非常好，學(xué)習(xí)特別用功，每天晚上都學(xué)習(xí)到十一二點(diǎn)，第二天仍然能精神抖擻地聽(tīng)課，另外她天生慢節(jié)奏，遇事冷靜，是班主任常掛嘴邊的榜樣教材。一般情況下，我們遇到期末考試都會(huì)非常緊張，更別提決定命運(yùn)的中高考了。
所以，在大考面前，老師一再叮囑要放松自己，不要臨時(shí)抱佛腳。但這些到周銀這兒都不靈驗(yàn)了，我記得中考那年，我們帶去縣城的包里只是學(xué)習(xí)用品和洗換衣服，而她帶去的是滿滿兩書(shū)包學(xué)習(xí)資料，考試前一天晚上還復(fù)習(xí)到很久。我們暗笑她的愚，明天都考試了，今天還開(kāi)夜車(chē)，難道不適得其反嗎？結(jié)果，那一年中考成績(jī)出來(lái)，她在我們學(xué)校200多考生中獨(dú)占鰲頭。
她的經(jīng)歷告訴我，臨陣磨槍有時(shí)候還是有效果的。所以在執(zhí)教之后，每逢畢業(yè)季，考試前我還是不會(huì)放松學(xué)生的訓(xùn)練。
可就在去年我剛送走的那屆畢業(yè)生中，有個(gè)叫宋陽(yáng)的男生，平時(shí)學(xué)習(xí)很刻苦，成績(jī)非常好。在離考試還有一個(gè)禮拜時(shí)，他突然告訴我，他晚上睡不著，而且胸悶。我第一反應(yīng)是他的身體出了問(wèn)題，結(jié)果他看了醫(yī)生后，癥狀依舊存在，我明白了這是典型的考試焦慮癥。
接下來(lái)我讓他停止了考前的強(qiáng)化訓(xùn)練，然后讓他調(diào)整飲食和睡眠，散步、聽(tīng)音樂(lè)放松等等，最后他還是緊張，但在我的幫助下癥狀緩解多了。后來(lái)，他中考雖然發(fā)揮有些失常，但是仍然考上了他心怡的省重點(diǎn)中學(xué)。
所以，對(duì)于任何一次考試，我們首先要確保自己能發(fā)揮出應(yīng)有的水平，究竟考前有沒(méi)有必要復(fù)習(xí)，因人而異吧！
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