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第一，家長(zhǎng)要求孩子做的事情一定是孩子有能力做的。郭延慶指出，家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)孩子的基本能力有所了解，知道什么是孩子有能力做到的，在管理孩子的時(shí)候不能忽視孩子的基本能力。比如家長(zhǎng)覺(jué)得要求孩子完成作業(yè)是天經(jīng)地義的，但是由于每一個(gè)孩子的能力不同，而老師布置作業(yè)的時(shí)候是按照一般的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)作業(yè)難度超出了孩子的能力，孩子在作業(yè)面前就只會(huì)“偷懶耍滑”“磨洋工”，或者干脆放棄。

郭延慶特別提醒家長(zhǎng)，不要輕易認(rèn)為自己對(duì)孩子發(fā)出的指令或提出的要求都是孩子能夠做到的，有時(shí)只是家長(zhǎng)認(rèn)為孩子能做到，而實(shí)際上孩子不一定有這個(gè)能力。家長(zhǎng)對(duì)孩子提出要求的前提是，對(duì)孩子的能力知根知底。家長(zhǎng)對(duì)孩子了解得越多，發(fā)出的指令會(huì)越有效。這個(gè)條件看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)意味著家長(zhǎng)要對(duì)孩子有足夠的了解。

家長(zhǎng)如何才能足夠了解孩子？郭延慶說(shuō)，了解孩子沒(méi)有捷徑，就是要和孩子“摸爬滾打”在一起，要花時(shí)間去觀察孩子，并且在觀察過(guò)程中進(jìn)行各種試探，才能摸清孩子的底。如果家長(zhǎng)與孩子沒(méi)有足夠的相處，只是不顧及孩子的實(shí)際能力提要求，那就不是在幫助孩子成長(zhǎng)。

第二個(gè)條件是“能而不難”。雖然家長(zhǎng)布置給孩子的事情是孩子有能力做的，但這并不代表孩子能夠順利完成，還有很多影響孩子啟動(dòng)任務(wù)的條件，其中之一就是事情的難易度。在困難面前，所有人都會(huì)產(chǎn)生逃避心理，這是一種自然的心態(tài)，是人性共同的弱點(diǎn)。因此，家長(zhǎng)在給孩子布置任務(wù)時(shí)，一定要注意難度不能太大，也就是“能而不難”。

比如解一道數(shù)學(xué)題，第一個(gè)孩子需要3分鐘，第二個(gè)需要半個(gè)小時(shí)，第三個(gè)需要3個(gè)小時(shí)。如果把解這道題當(dāng)成任務(wù)布置給這3個(gè)孩子，哪個(gè)孩子最容易產(chǎn)生逃避行為呢？答案顯而易見(jiàn)。因此，家長(zhǎng)在給孩子提要求時(shí)，注意要讓孩子去做有能力做同時(shí)又不太困難的事情，這同樣需要家長(zhǎng)通過(guò)和孩子長(zhǎng)時(shí)間相處、觀察，對(duì)孩子的能力足夠了解。

第三個(gè)條件是，家長(zhǎng)要掌握時(shí)間，給孩子布置的任務(wù)不需要孩子用太長(zhǎng)時(shí)間去完成。“比如用3分鐘就能解答出數(shù)學(xué)題的孩子，如果家長(zhǎng)給他布置了100道題，也容易激發(fā)孩子出現(xiàn)逃避行為。”郭延慶解釋說(shuō)。那么對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，多長(zhǎng)時(shí)間是短的，多長(zhǎng)時(shí)間又是長(zhǎng)的呢？郭延慶認(rèn)為，這是一個(gè)個(gè)體化的問(wèn)題。可能對(duì)某個(gè)孩子來(lái)說(shuō)3分鐘就太長(zhǎng)，而對(duì)另一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)30分鐘也太短。家長(zhǎng)需要花時(shí)間了解孩子，才能個(gè)體化地衡量一個(gè)孩子對(duì)某項(xiàng)任務(wù)的耐受時(shí)間。

第四個(gè)條件是，如果給孩子布置的任務(wù)是孩子有能力做的，而且做起來(lái)不難，時(shí)間對(duì)他來(lái)說(shuō)也比較短，但孩子仍然不愿意去做，這時(shí)家長(zhǎng)可以輔助孩子去完成。比如，家長(zhǎng)要求孩子把他丟在地上的香蕉皮扔到垃圾桶里，這個(gè)指令孩子有能力做，做起來(lái)不困難，需要的時(shí)間短，但孩子就是不去做健康自我管理評(píng)價(jià),家長(zhǎng)怎么寫(xiě)，這時(shí)家長(zhǎng)就要手把手地輔助他，和他一起把香蕉皮撿起來(lái)扔到垃圾桶里。