91精品视频在线看_久久国产精品久久国产片_青春草在线视频精品_伊人天天躁夜夜躁狠狠

第一，認真寫作業 。

第二，少玩手機，少打游戲 。

第三，作息時間要正常，不熬夜。

第四，要適當鍛煉身體 。

第五，不要到危險的地方去玩 。

第六，要常去圖書館閱讀 。

第七，要經常和家長交流 。

第八，時間充足，自己的事情要自己做，衣服等要自己洗 。

第九，要多做力所能及的家務活。

第十，要多跟一些正能量的孩子一起玩 。