更新時間：2025-10-03 15:10:35作者：佚名
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安全常識教育——自救自護知識簡介
受了外傷怎么辦?
身體遭遇損傷，情況較為嚴重時，必須前往醫療機構接受治療。若是傷勢不重，則可以參照以下步驟進行應對：
受傷部位破損且滲血時，要用水清潔傷口，并涂抹具有殺菌、抗炎作用的藥物，例如消炎粉、紅藥水、創可貼等。同時要留意：確保傷口區域溫暖且干燥；可增加雞蛋、瘦肉、豆制品、牛奶等富含蛋白質的食物攝入；適量補充維生素C，或多吃些新鮮蔬菜和水果；要科學更換敷料，維持干凈。這些措施有助于傷口愈合。
肌肉、關節、韌帶等發生扭傷時，不可以馬上進行按摩或者熱敷，以免導致皮下出血更加嚴重，同時使腫脹加劇。應該立刻停止活動，讓受傷部位得到充分休息，并且進行冷敷或者用冷水浸泡。等過了24小時到48小時，皮下出血的情況得到控制之后，再改為熱敷，這樣可以促進瘀血消散，幫助消除腫脹。
流血不止怎么辦?
孩子們嬉鬧時身體易受損傷，常常導致血液流出不止，其中鼻腔部位最為常見。一旦發生此類狀況，需要立即采取以下應對方法：
四肢或手指出血時，需立即用干凈的紗布或較寬的潔凈布條，緊密纏繞傷口進行包扎，條件允許的話，可在傷口敷上云南白藥后，再行包扎。
鼻子流血時，應當將頭部抬高，同時用手指用力按住鼻子的根部，持續按壓直至血止住。倘若手邊有干凈的棉花，可以將其塞入鼻孔內以幫助止血。此外，向后腦部潑灑冷水，能夠使血管收縮留學之路，進而實現止血效果。
骨折了怎么辦?
骨骼出現裂紋或完全斷開，稱為骨折酒泉市安全教育平臺登錄入口，這種情況大多由劇烈外力引發。骨折時，受傷部位會感到疼痛，同時伴隨腫脹、皮下出血和形態改變，導致行動不便，無法承受重量，情況嚴重時還可能發生出血、休克、感染、器官受損等并發癥。骨折發生后該如何進行緊急應對呢？
讓病人躺下，不要隨意移動病人，更不能對受傷區域進行拖拽、按壓。
查看受創區域，迅速就近尋找可用材料，比如樹干、板材、木條等，將這些材料用于對受創位置進行穩固，目的是避免損傷狀況惡化。
沒有固定物件可用時，受傷的上肢可以借助手帕或布條等實施懸掛，并將其牢系于胸前部位，受傷的下肢則能與另一側未受損傷的腿實施捆綁，達到固定效果。
開放性骨折，也就是骨骼斷裂時皮膚或粘膜出現破損，骨頭會顯露在外，需要特別注意維護傷口的干凈，避免發生感染情況。
處理完緊急情況后，馬上送醫治療，要確保運送過程中不使受傷部位受到撞擊，防止人為造成傷勢惡化。
外出活動如何防止中暑?
中暑通常由長時間暴露在炎熱環境或強光下引發酒泉市安全教育平臺登錄入口，常見于烈日下久站、勞作、聚集或行軍等活動期間。輕微中暑患者常出現頭暈、聽力下降、胸部悶脹、心跳加速、肢體乏力、口干舌燥、反胃等癥狀；嚴重中暑則可能伴隨體溫急劇升高、意識喪失、肌肉抽搐等現象。
戶外活動如何防止中暑呢?
飲水，汗出過多時，須立刻補充液體。戶外行動，特別是長途跋涉、登山或前往干旱區域，務必攜帶足量飲水。若條件許可，亦可攜帶些能解口渴的蔬果。
天氣轉涼。外出進行活動之前，務必做好防暑措施，需要準備遮陽傘和遮光帽，穿著淺色且透氣性佳的衣物。如果在活動期間出現中暑跡象，必須馬上行動，前往陰涼且空氣流通的地方，敞開衣領，幫助身體降溫。
準備藥品，可隨身放些仁丹、十滴水、霍香正氣水等，用來減輕輕微中暑的不適感，要是中暑情況比較重，就應馬上送醫處理。
地震來臨時：要優先藏匿再離開，等震動平息后才能動身。藏身時莫站在屋子正中，要立刻去找有固定結構的掩體。撤離時務必走樓梯，切不可搭乘升降設備。
車輛起火情況下：應立刻撥打火警電話，同時盡快采用車上的消防設備進行撲救，倘若缺少消防工具，或者配備數量不足，可借助衣物、被褥等物品進行滅火。
地鐵系統出現異常狀況時：要密切關注車站內的官方通知，同時依照管理人員的安排和指引，朝指定路徑撤離。建議用浸濕的衣物、手帕或面罩等布料遮掩口鼻，迎著風向移動，避免進行大幅度的氣體交換。
落水時乘坐船只：要立刻穿戴好救生設備，并且發出求救信息。在萬不得已的情況下才可以離開船只。如果必須棄船，要順著風向，把雙臂交叉放在胸口，確保救生設備不會移位，同時用雙手遮蓋住嘴巴和鼻子然后跳入水中。
高層建筑遭遇火情時：緊急撤離不要乘坐升降設備，應當通過樓梯通道進行疏散。倘若身處樓層位置較高，可將寢具、布簾等可承重的紡織品裁剪成結實的帶狀物，編織成逃生繩，固定于窗框或陽臺的牢固部件上，逐步轉移到未受火勢影響的樓層。倘若所有逃生路徑均被阻斷，最安全可靠的臨時躲避地點是洗手間。
發生食物中毒情況：需即刻撥打急救熱線120求援，接著通過手指、筷子等物品刮擦舌根促使嘔吐，同時大量飲用溫水或淡鹽水，以此降低毒素進入身體的速度。
遭遇綁架之際：務必努力維持冷靜，切勿實施徒勞抵抗。與此同時，須竭力留意綁匪的體貌特征，以便為解救行動或案件后續追查提供依據。
出現灼傷情況：實施即時救護并采取初期恰當措施，能夠阻止損傷進一步惡化，避免發生感染，也能防止出現休克狀況。
遇到燙傷情況發生：
1、應沉著鎮靜，使受傷者脫離火源。
衣服著火后，要馬上脫掉燃燒的衣物，或者在地上翻滾來熄滅火苗，千萬不要跑動，以免風勢助長火勢，導致傷害更加嚴重。
3、可用被褥、毯子等覆蓋滅火。
熱力灼傷后，要立刻把受傷區域放到低溫水里，或者用冷水跟冰水反復清洗，目的是讓熱量盡快離開皮膚，防止繼續造成傷害。
重度灼燒發生時，傷口部位不宜涂抹任何藥劑，應當采用消毒過的紗布材料，或者整潔的布匹進行包裹，目的是為了阻止傷害加劇，避免受到更多污染。
6、在寒冷季節要注意身體的保暖，盡快送醫院。