更新時間：2022-04-25 13:53:12作者：admin2
心理專家郭昭良 學生心理咨詢
一個小文章：
前幾天，湖南靖州縣教育局請來了北京師范大學心理學專家郭昭良博士為高三和初三家長上了心理輔導講座，為“心急上火”的家長們“支招解難”，郭昭良博士認為，家長有三大誤區(qū)：
家長先要自我 “減壓”。家長先要“自我減壓”，要擺正自己的心態(tài)，要把家庭變做考生穩(wěn)定的后方。考生的考前壓力與學校有關，更與家長有關，先從家長入手，是解決問題的關鍵。“考前焦慮”在有些家長身上體現得比學生還明顯，他們有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。
給孩子足夠自信。關鍵時刻千萬不要總是挑剔孩子，即使是擔心、不安，也不要當著孩子的面表現出來。要對孩子多說鼓勵、贊賞、表揚的話語，時不時用擁抱、撫摸等肢體語言來緩解孩子的壓力，要給孩子一些安慰和足夠自信。
和孩子交流溝通。溝通最重要的器官是耳朵，而不是嘴，郭博士希望家長有足夠多耐心聽孩子的訴說，不要企圖說服孩子，只要耐心傾聽表示能理解就可以了。如果每天能有２０分鐘專心聽孩子講這些東西，這本身就是一個非常好的心理咨詢。