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華宇

告訴你如何快樂學(xué)習(xí)、快樂玩耍

●簡(jiǎn)介

清華大學(xué)機(jī)械工程博士。 全國(guó)物理競(jìng)賽獲省一等獎(jiǎng)、全國(guó)三等獎(jiǎng)，并考入清華大學(xué)。

中考數(shù)學(xué)滿分150分，以嘉匯第一名考入育明高中。 熱愛嘻哈、曾在全國(guó)物理競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)的女孩華宇在講座中介紹了她在科學(xué)學(xué)習(xí)方面的一些經(jīng)歷。

科學(xué)學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)的節(jié)奏就是緊跟老師

華宇非常重視基礎(chǔ)知識(shí)，力爭(zhēng)每次考試基礎(chǔ)知識(shí)不丟分，尤其是數(shù)學(xué)。 “我建議你每次寫完一個(gè)問題或問題的一部分后，回頭看看你寫的答案，花幾秒鐘在腦子里過一遍，看看是否有明顯的白癡。如果你錯(cuò)了，或者如果你有足夠的時(shí)間，嘗試另一種方法來簡(jiǎn)單地估計(jì)你的答案的正確性。”

華宇的學(xué)習(xí)節(jié)奏是緊跟著老師的。 “上課高度集中，學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃基本都是根據(jù)老師的教學(xué)進(jìn)度安排的。我們要相信工作在中考第一線的老師有足夠的經(jīng)驗(yàn)，做好了工作。”腳踏實(shí)地地按照老師的要求去做，這是學(xué)習(xí)進(jìn)步的最好捷徑。

華宇認(rèn)為，科學(xué)學(xué)習(xí)的另一個(gè)關(guān)鍵是回歸課本。 “有的學(xué)生一味追求難題，卻忽略了課本上的內(nèi)容和練習(xí)，導(dǎo)致成績(jī)很不穩(wěn)定。特別是物理化學(xué)，很多題都是考驗(yàn)書本上的知識(shí)點(diǎn)和概念，你得先背下來，然后再做題。”再加上你自己的理解和全面答題的能力，這就需要你在考前不斷地翻閱教材，勾畫出自己沒有注意到的細(xì)節(jié)，在考場(chǎng)上也可能會(huì)遇到。”

學(xué)習(xí)中的反思非常重要。 只有反思才能進(jìn)步。 “學(xué)校里很多學(xué)生的習(xí)題本都是錯(cuò)的，關(guān)鍵是要一邊整理一邊反思。數(shù)學(xué)的期末題需要這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的積累，每次復(fù)習(xí)的時(shí)候都會(huì)回來看。”你一定會(huì)有所收獲的。”

學(xué)習(xí)效率：手機(jī)安裝“真真APP”

華宇在初中、高中的六年里，學(xué)得很開心，玩得很開心。 “除了學(xué)習(xí)，我還有時(shí)間做很多自己喜歡的事情。” 很多人會(huì)問，華宇，你哪來那么多時(shí)間？ “其實(shí)，正是因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)效率高，我才有了更多的時(shí)間和精力。集中精力，努力學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，快速、高質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，然后就可以在剩下的時(shí)間里堅(jiān)持做自己喜歡的事情。”中考、高考都是極其困難的，但是我們可以通過一些技巧來學(xué)會(huì)更加靈活，而其中的技巧之一就是效率。”

學(xué)習(xí)效率包括兩個(gè)方面：一是單位時(shí)間內(nèi)完成的數(shù)量，二是實(shí)際學(xué)到了多少題。 “學(xué)習(xí)的時(shí)候不要把手機(jī)放在身邊，如果實(shí)在控制不了，就下載一個(gè)‘真真APP’：設(shè)定時(shí)間種植物，只要你用手機(jī)，植物就會(huì)枯萎”。 她說，放松對(duì)于提高效率非常重要。 有幫助，但放松必須在自己計(jì)劃的范圍之內(nèi)。 “當(dāng)然，我說的是平時(shí)放松，如果臨近大考，就專心學(xué)習(xí)吧！”

黃永發(fā)

新的社交圈，看你能否適應(yīng)新的生活

●簡(jiǎn)介

北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院-清華大學(xué)醫(yī)學(xué)院。 清華大學(xué)“新百年計(jì)劃——領(lǐng)導(dǎo)力計(jì)劃”入選者。 升級(jí)線會(huì)減少50點(diǎn)，專業(yè)級(jí)會(huì)額外增加10點(diǎn)。

從初中到高中的過渡是每個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的巨大轉(zhuǎn)變。 講座中，以694分的大連高考“裸體狀元”黃永發(fā)用自己的親身經(jīng)歷幫助同學(xué)們了解過渡期應(yīng)有的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)。

主動(dòng)與周圍的人互動(dòng)

“如何應(yīng)對(duì)初高中的過渡過程？我周圍的同學(xué)在這一點(diǎn)上表現(xiàn)出了很大的分歧。” ” “因此，找到初高中的差異，并根據(jù)自己的情況做出相應(yīng)的安排，以適應(yīng)這些變化，這就是所謂的‘銜接’。 ”

黃永發(fā)說，從初中升入高中，首先面臨的就是人際環(huán)境的變化。 “能否快速融入新的群體，建立新的人際圈，很大程度上說明了能否適應(yīng)新的生活，而學(xué)習(xí)就是生活的一部分。對(duì)于一些所謂傳統(tǒng)意義上的好人，學(xué)生來說，他們對(duì)于更多普通學(xué)生來說，與親密朋友分開可能是一個(gè)巨大的打擊，而對(duì)于第一次選擇與家人以外的人住在一起的學(xué)生來說。” 黃永發(fā)說：“這種情況下，我的建議是主動(dòng)與身邊的每一個(gè)人溝通，盡可能多地結(jié)交朋友，因?yàn)闆]有說有一天你們會(huì)成為好伙伴，為你提供或多或少的幫助。”必要的幫助。”

不再需要簡(jiǎn)單的內(nèi)存測(cè)試

從初中到高中的另一個(gè)顯著變化是考點(diǎn)的數(shù)量。 “簡(jiǎn)單的比較就是，初中生可能要花好幾個(gè)學(xué)期的時(shí)間學(xué)習(xí)一本教材，而高中的一些科目則需要一個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)好幾本教材，這就導(dǎo)致了考試方式上的巨大差異，大量的知識(shí)點(diǎn)并沒有掌握到。”可能會(huì)表現(xiàn)在同一張?jiān)嚲砩希愿呖嫉目荚嚪绞奖戎锌几屿`活多變，它更多的是在閱讀、記憶能力的基礎(chǔ)上考察理解力、應(yīng)用力、靈活性等能力。 ，而不是簡(jiǎn)單的記憶。” 黃永發(fā)說，這就是為什么很多學(xué)生進(jìn)入高中后突然發(fā)現(xiàn)物理和化學(xué)不再是他們的“主導(dǎo)學(xué)科”。

對(duì)于作業(yè)和考試，黃永發(fā)表示，這些都是為了中考的練習(xí)和適應(yīng)過程。 “知識(shí)的掌握和應(yīng)用技能只有達(dá)到一定的熟練程度才能順利轉(zhuǎn)化為分?jǐn)?shù)。” 他說：“沒有哪個(gè)老師會(huì)留下大量的作業(yè)和考試來刁難你。 從心底里接受，為自己而做，都是為了中考。”

黃敬賢

他說的對(duì)嗎？

●簡(jiǎn)介

北京大學(xué)光華管理學(xué)院. 高考成績(jī)692分。 獲得北京大學(xué)新生獎(jiǎng)學(xué)金。

在學(xué)習(xí)過程中，她始終保持獨(dú)立思考，不被標(biāo)準(zhǔn)答案所束縛。 相反，她努力通過探索得到更合理的解釋或者更優(yōu)化的方法，甚至經(jīng)常質(zhì)疑標(biāo)準(zhǔn)答案以獲得更大的收獲。 作為一個(gè)性格陽光的女孩，黃靜嫻在講座中向大家分享了自己積極樂觀的心態(tài)，并給初中生提出了一些建議。

聽課：抓住重點(diǎn)光華管理學(xué)院有多難考，認(rèn)真思考

黃敬賢強(qiáng)調(diào)的一件事是，上課要認(rèn)真聽講，認(rèn)真聽講，確保萬無一失。 “只有能聽懂講課，才能抓住要點(diǎn)，徹底掌握老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)知識(shí)。老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一定是容易出錯(cuò)的點(diǎn)，也是考試的核心。”

聽課也要注意思考，思維不能呆滯。 “你應(yīng)該遵循老師的教誨，不斷反思，始終保持‘他說的對(duì)嗎？’的想法，如果正確，就接受并加深記憶。如果你覺得自己有異議，可以提出來。”立即或者下課后標(biāo)記并提出。”黃敬賢說。

課后解題：基礎(chǔ)題的反復(fù)練習(xí)

黃景賢說，不要盲目煉功。 對(duì)所有運(yùn)動(dòng)一視同仁是不科學(xué)的。 很重要的一點(diǎn)就是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的總結(jié)、梳理和分析。 “比如化學(xué)方程式很復(fù)雜，必須分門別類。物理、力學(xué)、光學(xué)、電學(xué)、熱學(xué)等等，只有歸納起來才對(duì)學(xué)習(xí)有幫助。” 她說，典型題和錯(cuò)誤題也要分類整理。

周振漢

中考作文，不妨考慮議論文

●簡(jiǎn)介

北京大學(xué)化學(xué)與分子工程學(xué)院。 初中時(shí)，他擔(dān)任班長(zhǎng)、團(tuán)書記，成績(jī)一直名列年級(jí)前十，尤其是語文和英語。

備考中考時(shí)如何調(diào)整心態(tài)？ 如何準(zhǔn)備漢語和英語考試？ 周振漢結(jié)合自身經(jīng)歷，在講座中講解了中考沖刺階段如何調(diào)整重心，實(shí)現(xiàn)最大程度的提高。

心態(tài)調(diào)整：低頭靜心

距離中考只剩幾個(gè)月了。 “從初中知識(shí)體系來看，在這么短的時(shí)間內(nèi)很難實(shí)現(xiàn)各科學(xué)習(xí)能力和素養(yǎng)的大跨越。相對(duì)而言，我認(rèn)為這個(gè)階段的心態(tài)調(diào)整尤為重要。” ”。 周振漢說，經(jīng)過初三的復(fù)習(xí)和歷次考試，大家對(duì)自己的知識(shí)水平有了理性的判斷。 但實(shí)際學(xué)習(xí)中總會(huì)出現(xiàn)一些波動(dòng)。 例如，平時(shí)成績(jī)遙遙領(lǐng)先的學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)自己的排名下降了。 “這個(gè)時(shí)候，你就必須專注于自己的表現(xiàn)。” 調(diào)整自己的狀態(tài)，要做的就是扎扎實(shí)實(shí)地修補(bǔ)自己的漏洞，看到自己的進(jìn)步。 無論你之前的成績(jī)?nèi)绾危瑹o論你現(xiàn)在處于什么狀態(tài)，低下頭，冷靜下來。 誰能做到？ 這個(gè)階段，誰坐下來多做一題，中考成功的信心就越大。”

周振漢建議，學(xué)生要時(shí)刻與家長(zhǎng)、老師保持溝通。 “現(xiàn)階段任何心態(tài)的改變都是致命的。 環(huán)境的穩(wěn)定一方面來自于你周圍的人的結(jié)構(gòu)，另一方面也來自于你自己的內(nèi)心。” 和平。 拋開一切干擾，沉浸在純粹的目標(biāo)中，是沖刺階段進(jìn)步的唯一途徑。

備考策略：英語學(xué)習(xí)回歸教材

語文和英語特別擅長(zhǎng)的周振漢專門講了這兩門科目的備考策略。 “中考語文主要考的是閱讀和寫作能力，我始終認(rèn)為寫作是在閱讀的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。” 中考作文的命題是記敘文和議論文。 周振漢說：“大部分初中生都會(huì)選擇記敘文。我需要提醒大家的是，如果你覺得記敘文確實(shí)很難寫，或者不知道從哪里開始，不妨考慮寫議論文老師肯定教過你議論文的基本寫作模式，其實(shí)只要稍加訓(xùn)練，議論文就可以寫得很好，而且成績(jī)也不遜色于記敘文。”

對(duì)于英語學(xué)習(xí)，周振漢提出四點(diǎn)建議：“一是回歸課本，注重基礎(chǔ)知識(shí)。二是注意錯(cuò)題。三是做適量的題，保持良好的心態(tài)。”四是把握作文命題的范圍。 作文的范圍比較窄，涵蓋了與大家生活密切相關(guān)的話題，盡量把常用的句子組織成。寫作模板。”

高中領(lǐng)域

唐玉凱

學(xué)習(xí)過程仍處于 REFC 狀態(tài)

●簡(jiǎn)介

北京大學(xué)地球與空間科學(xué)學(xué)院地球化學(xué)系。 曾獲全國(guó)化學(xué)競(jìng)賽省一等獎(jiǎng)、冬令營(yíng)銀獎(jiǎng)。 他考入北京大學(xué)一年級(jí)。 省國(guó)際象棋錦標(biāo)賽第三名。 地控學(xué)院新生籃球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，隨北大足校二隊(duì)訓(xùn)練。

唐玉凱結(jié)合自己的生活經(jīng)歷和學(xué)習(xí)習(xí)慣，總結(jié)了《REFC》的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。 他希望大家不要成為苦行僧，而是快樂地度過高三最后的沖刺期，玩得開心，學(xué)得好。 他說：“其實(shí)，很多考上名校的學(xué)長(zhǎng)就跟普通同學(xué)一樣，只要相信自己，夢(mèng)想就會(huì)實(shí)現(xiàn)。”

R（relax）：學(xué)習(xí)過程中保持放松的態(tài)度

“什么是放松的心態(tài)？我覺得就是能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)的過程。” 唐玉凱說，一年前，他沖刺北師大冬令營(yíng)決賽。 “因?yàn)楫?dāng)時(shí)競(jìng)爭(zhēng)政策不明確，所以復(fù)習(xí)的時(shí)候我會(huì)著急。最后結(jié)果是我筆試的成績(jī)很差。但是上了大學(xué)之后，我的心態(tài)好了很多。我平日里按部就班地學(xué)習(xí)，并沒有過多考慮考試結(jié)果，最終取得了不錯(cuò)的成績(jī)。”

E（enjoy）：享受每天的學(xué)習(xí)生活

“績(jī)效水平=時(shí)間×效率。” 唐玉凱表示，每天利用一小時(shí)適度放松是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 “我高中的時(shí)候，每天都會(huì)打籃球或者踢足球。當(dāng)然，每個(gè)人放松的方式不一樣，但是你要注意，最重要的是選擇合理正確的方式，因?yàn)槲艺f的放松并不是你玩手機(jī)、看小說的借口。”

F（Follow your heart）：堅(jiān)定前行

“要想考上名校，首先要努力，其次要有天賦，但第三點(diǎn)卻常常被忽視，那就是選擇。” 唐玉凱說道：“方向越早確定越好，如果要參賽的話，需要從高一開始。如果是自主招生的話，我建議從高二開始。”放棄就會(huì)有所收獲，千萬不要因?yàn)檎J(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)和自主招生會(huì)耽誤你的高考成績(jī)，不能把自主招生和競(jìng)爭(zhēng)結(jié)合起來。另外，我認(rèn)為競(jìng)爭(zhēng)或自主招生會(huì)有幫助。你為了高考而學(xué)習(xí)，只是在兩者之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)。”

C（舒適）：舒適地生活每一天

“周末和朋友一起看電影打牌，上課玩手機(jī)或者晚上發(fā)微信打游戲……這些都不是我心目中舒適的高中生活。” 唐玉凱說：“我覺得這種安心感來自于在這個(gè)應(yīng)該嘗試的年紀(jì)，和同學(xué)、老師一起努力。這需要大家不僅要有吃苦耐勞的精神，還要學(xué)會(huì)去努力。”處理好與同學(xué)、老師的關(guān)系，真正融入班級(jí)之中。”

王謙

“進(jìn)化版高中”俯瞰高中學(xué)習(xí)

●簡(jiǎn)介

清華大學(xué)錢學(xué)森力學(xué)課。 榮獲全國(guó)物理競(jìng)賽省一等獎(jiǎng)、冬令營(yíng)銅牌。 清華大學(xué)降為第一梯隊(duì)錄取。

被同學(xué)楊東升稱為“大神”的王謙，進(jìn)入清華大學(xué)后通過了第二次招生考試，考入了清華精英班之一的錢學(xué)森力學(xué)班。 講座中，他結(jié)合自己一學(xué)期的大學(xué)學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)大家鳥瞰高中學(xué)習(xí)，讓同學(xué)們用更長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待高中生活，提前養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

高中時(shí)我只知道學(xué)習(xí)，但到了大學(xué)就很尷尬了。

第一點(diǎn)是積極思考。 “大多數(shù)人都是惰性的，要么喜歡睡覺，要么討厭運(yùn)動(dòng)。我認(rèn)為，最有害的就是思維的惰性。” 王謙說：“大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)雜，教學(xué)進(jìn)度快，考試范圍廣，所以教授總是提醒我們要多思考，而不是回答問題。這一點(diǎn)在高中學(xué)習(xí)中同樣重要。比別人有更多的可能性，提前做好準(zhǔn)備，這就是把書讀透和不理解的區(qū)別。”

第二點(diǎn)是安排時(shí)間。 “在等車、乘車、下課、吃飯、睡覺前這些零散的時(shí)間里，你可能連一道數(shù)學(xué)題都思考不了，但你可以利用這段時(shí)間讀一頁積累這些時(shí)間或兩本書，最終你會(huì)獲得很多知識(shí)，”他說。

第三點(diǎn)是學(xué)習(xí)以外的興趣。 “從我大一上學(xué)期的情況來看，高中時(shí)只懂得學(xué)習(xí)的學(xué)生去上大學(xué)確實(shí)很尷尬，因?yàn)楹芏嗷顒?dòng)都需要平面設(shè)計(jì)、制作視頻、參加表演等。高中學(xué)習(xí)需要一些活動(dòng)來調(diào)整，所以在學(xué)習(xí)之外有一些興趣是很重要的，適當(dāng)?shù)匾?guī)劃一下，每天花30分鐘左右，或者每周花2個(gè)小時(shí)左右。”

既然選擇了競(jìng)爭(zhēng)，就必須堅(jiān)持下去

王謙表示，競(jìng)賽優(yōu)惠政策不斷下降。 如果你沒有很強(qiáng)的實(shí)力或者勇氣，還是應(yīng)該多方面的準(zhǔn)備。 “我當(dāng)時(shí)是高一新生，主要是學(xué)習(xí)，從高二開始，競(jìng)賽所占用的精力逐漸加大，高三就為競(jìng)賽做好了充分的準(zhǔn)備。因?yàn)槲覀冮_始了競(jìng)賽改革今年，大家在如何協(xié)調(diào)高考和競(jìng)爭(zhēng)這件事上，一是掌控自己的人生方向，二是要聽聽有經(jīng)驗(yàn)的老師的建議。一個(gè)決定，你就必須堅(jiān)持下去，以我的經(jīng)驗(yàn)來說，在高考、自招、競(jìng)爭(zhēng)之間猶豫不決，可能是極其有害的，最終你可能會(huì)一無所獲。” 王謙表示，從他大一的經(jīng)歷來看，競(jìng)賽知識(shí)和他的思維方式在大學(xué)里同樣受益匪淺。

董一笑

文科生如何從“背影”中解放自己

●簡(jiǎn)介

清華大學(xué)社會(huì)科學(xué)學(xué)院社會(huì)科學(xué)實(shí)驗(yàn)班。 2014年高考，我獲得了清華大學(xué)自主招生的30分加分。

作為高中唯一的文科生，董一笑結(jié)合自己備考的經(jīng)驗(yàn)和感悟，指導(dǎo)文科生如何從單純的死記硬背中解放出來，靈活、有策略地備考文科。

數(shù)學(xué)：不糾結(jié)難題才能保證126分

對(duì)于文科生數(shù)學(xué)高考，董一笑首先提醒大家注意答題和檢查的順序：“對(duì)于第12、16、20（2）、21（2）題，除非你認(rèn)為你一眼就能看穿或者有想法的，你就應(yīng)該全部扔掉，保證有足夠的時(shí)間回去檢查，至少可以保證126分。”數(shù)學(xué)考試測(cè)試。尤為重要。 最好再算一下。 平時(shí)考試一定要遵守這個(gè)習(xí)慣！”

董一笑提醒大家，拿到試卷后不要看最后的試題。 “這可能會(huì)影響你的心情。不要找‘評(píng)估試卷難度來控制作答速度’之類的借口。如果最后一道題太難，你可能會(huì)一直想那道題，走神。正確做法就是：利用考試開始前的時(shí)間，在5分鐘內(nèi)在心里做幾道選擇題，會(huì)幫助你快速進(jìn)入狀態(tài)。”

7步寫出高分作文

遼寧高考與全國(guó)統(tǒng)考全面接軌，試卷結(jié)構(gòu)和形式會(huì)有一定變化。 董一笑講述了這一系列變化的應(yīng)對(duì)策略。

“首先我們要明確一個(gè)原則：如果你的目標(biāo)是上好大學(xué)，聽力就不能放棄。但這并不意味著這20分鐘只能聽。我們可以利用一切機(jī)會(huì)來填寫10個(gè)字的空白。” 董一笑說：“我個(gè)人建議先填10個(gè)字，感受一下，然后按順序回答問題。”

英語作文與國(guó)家第二冊(cè)接軌，增加了考場(chǎng)的思維量。 “但是處理這種作文的方法總是一樣的，那么怎樣才能得到高分（21-23分）呢？” 董一笑的寫作步驟分為7個(gè)步驟：讀題、提取信息點(diǎn)、組合信息點(diǎn)寫幾個(gè)中文條目，初步翻譯形成主要內(nèi)容，添加連接成分形成初稿，潤(rùn)色轉(zhuǎn)錄基于初稿的語言。

政治：“不記則用”。

這是政治老師告訴董一笑的。 他說：“你一定要按照一輪復(fù)習(xí)的思路去背所有的知識(shí)，不斷地重復(fù)。但不是無目的的背，一定要注意整體的框架。考試的時(shí)候，寫把草稿紙上最外層的框架拿出來，然后在復(fù)習(xí)大題的時(shí)候按照那個(gè)框架的結(jié)構(gòu)一點(diǎn)一點(diǎn)去搜索知識(shí)點(diǎn)，這樣你就不會(huì)因?yàn)閴毫μ蠖浟似綍r(shí)想到的知識(shí)點(diǎn)。考試，你的答案將會(huì)非常完整。”

地理：?jiǎn)栴}是最好的老師

“考試中沒有什么比材料（文字、表格、圖片）更重要的了。只有挖掘材料的信息并做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，才能離滿分更近。” 董一曉表示，問題是最好的老師，很多學(xué)生都對(duì)知識(shí)點(diǎn)感到頭疼。 明明能背下來，但是做題的時(shí)候就是認(rèn)不出來，然后就錯(cuò)了一堆。 在這種情況下，你已經(jīng)記住了知識(shí)，但沒有完全理解它。 唯一的辦法就是多做題（53地理卷或者綜合文科卷都可以考慮）。

語文：前三本社科讀物是考試關(guān)鍵

“考試一開始的三道社科閱讀題并不算太難貝語網(wǎng)校，只要認(rèn)真，學(xué)生就會(huì)順利進(jìn)入語文思維，得到積極的心理暗示，答題就會(huì)變得更加順利。” 董一笑說道：“所以，前三題是你考試的關(guān)鍵，最好的態(tài)度不是過度緊張，而是全神貫注。” 關(guān)于漢語考試備考，董一曉提醒同學(xué)們不要去學(xué)習(xí)其他科目。 并放下語言。

楊東升

不努力學(xué)習(xí)的學(xué)生也能取得優(yōu)異的學(xué)業(yè)成績(jī)

●簡(jiǎn)介

北京大學(xué)信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院. 通過北京大學(xué)校長(zhǎng)實(shí)名推薦，申請(qǐng)者將被錄取為第一梯隊(duì)。 全國(guó)物理競(jìng)賽省一等獎(jiǎng)、華文報(bào)業(yè)杯作文比賽省一等獎(jiǎng)。 高考成績(jī)676分。

他不是一個(gè)非常用功的學(xué)生，但他卻取得了和尖子生一樣的成績(jī)。 學(xué)習(xí)不是體力活，而是需要講究方法，無論是大局還是細(xì)節(jié)。

信心和聰明的努力

《如何減輕考試壓力？對(duì)自己的準(zhǔn)備充滿信心，不用擔(dān)心聽不懂幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)；考試考得不好，如何重新站起來？對(duì)自己的考試有信心》并相信自己有潛力彌補(bǔ)這些弱點(diǎn)“當(dāng)你休息的時(shí)候，同學(xué)們都在學(xué)習(xí)，你怎么能安心呢？ 一定要對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法充滿信心，堅(jiān)定地遵循自己的計(jì)劃。”楊東升說，“學(xué)好最大的敵人就是懷疑。 所以，學(xué)好的必要條件就是自信。 只有信心，才能驅(qū)散恐懼，在逆境中奮發(fā)圖強(qiáng)。”

歸根結(jié)底，學(xué)習(xí)的后天要素就是勤奮，但勤奮的品質(zhì)是否一樣呢？ 楊東升表示，高質(zhì)量的努力就是做有意義的事，低質(zhì)量的努力就是做無意義的事。 “在不知道標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音的情況下，研究奇怪的問題、練習(xí)英語口語，都是毫無意義的努力。學(xué)生應(yīng)該仔細(xì)思考，找到最適合自己、最有效的學(xué)習(xí)方法，而不是麻木地走別人的老路，希望得到一個(gè)好的結(jié)果。” “我已經(jīng)很努力了”來安慰自己。

跳出舒適區(qū)，先咬緊牙關(guān)

到底什么對(duì)你更有幫助呢？ 也就是說光華管理學(xué)院有多難考，你越不想學(xué)某樣?xùn)|西，它對(duì)你來說就越緊迫。 “面對(duì)自己的薄弱科目，不要畏難、回避，不要有自己一定學(xué)不好的心態(tài)，應(yīng)該花更多的時(shí)間、下定決心去學(xué)。” ” 楊東升說：“如果在學(xué)習(xí)過程中你覺得自己做不好，那是非常難過的，我想放棄。那說明你進(jìn)步得很快，希望你能堅(jiān)持下去。”

如果你常常覺得自己一整天除了學(xué)習(xí)什么也沒做，但仔細(xì)想想又沒有什么可說的，這說明你的時(shí)間沒有得到充分利用。 “首先你需要一個(gè)計(jì)劃，包括明確的任務(wù)和期限，然后把所有的任務(wù)按照難易程度排序，先安排你認(rèn)為最難、最不喜歡做的，然后逐漸緩解。這樣，作為當(dāng)你的信心和動(dòng)力越來越強(qiáng)時(shí)，你應(yīng)該隨波逐流，而不是皺著眉頭完成計(jì)劃。學(xué)習(xí)總是一件困難的事情，與其被老師和家長(zhǎng)拖著走，不如去完成。自己主動(dòng)一點(diǎn)，先做你最不想做的事，做完之后，剩下的就是碧海藍(lán)天，春暖花開。