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首先聽力練習一定要有規律。我在高中入校時聽力水平通常，基本屬于“聾子數學”、“啞巴數學”，但第一學期我就定了個計劃，并根據計劃勤奮訓練。我選的用書是《英語高級聽力》，錄了九盤磁帶后，就開始了訓練計劃。一天晚上午睡時間我抽出一個小時，通常每次也均不超過一個小時，但是天天這么，周周這么，月月這么。三個月后，再聽通常當初中學數學配套的聽力用書并且下學年的用書都覺得輕松多了。在進行其他方式的練習，例如聽英語曲目、看英語話劇、收聽廣播等等的時侯，也留意練習的規律性，盡量做到循序漸進、持之以恒，時間一長，療效就進去了。

再者是要有一定的技巧。這兒的方式是指在練習的過程中還要把握的一些方法。以筆者的《英語高級聽力》為例，我那時只是買了一本師生教材，于是對照磁帶反復練習，聽不懂就多聽幾遍，實在不行就先放著高三英語聽力下載，過幾天再定睛來聽。在練習聽外語曲目的時侯，一定不要看歌詞，這一點我覺得至關重要。通過數學曲目練習聽力是一種潛移默化的過程，在日積月累的練習過后，自然會產生一種遠比磁帶、廣播療效更為結實的嗅覺。外貿.族

再度是選擇正確的途徑。因為收聽療效不佳，我對英語廣播所聽不多高三英語聽力下載，我選擇的基本是磁帶、歌曲和影片這三種形式。磁帶的療效不言而喻，訓練鼻子的感官更多的是靠磁帶給完成。通過英語曲目練習聽力最初是我的高中英語同學推薦的。如前所述，通過法語曲目練習聽力是一種潛移默化的過程，其療效絕不比其他方法差多少，但是多聽英語曲目可以提升語文學習的興趣，使法語學習成為一種樂趣。而看英語影片可以說是更高層次的練習，說實話我自己到今天看英語影片也聽不大明白。但在一二初三的時侯，筆者曾嘗試過一段時間，在聽了英語的《獅子王》、《人鬼情未了》等后來，覺得不錯。嘗試影片練習聽力還可以更深入地感受到東西方文明的差別，增加交流水平。