更新時(shí)間：2022-04-09 03:11:23作者：admin2
一、重點(diǎn)幫助學(xué)生樹立正確的高考觀和世界觀我們都知道高考前的心理對孩子的成長和高考成績都很重要，所以，對考生進(jìn)行心理時(shí)，必須先從考生的思想上入手，幫助學(xué)生樹立正確的高考觀和人生觀。正確對待考試失敗：考試失敗每一個考生都會經(jīng)歷的，而我們要認(rèn)清的是從失敗中尋找錯誤原因，為什么失敗?再從失敗的地方站起來，而不是被一次失敗就打垮，從此郁郁寡歡，其實(shí)我們可以看到很多學(xué)生會因?yàn)槭「Φ膶W(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，提升自信。通過與父母、老師、同學(xué)朋友之間的交往，向他們傾吐內(nèi)心的煩惱，抒發(fā)自己受到壓抑的情緒，從中得到鼓勵和安慰，使心情保持愉悅;有問題找他們一起解決，不要悶在心里;還可以從他們那里了解到對自己的看法和評價(jià)，更好地認(rèn)識自己。二、幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣考前的一個星期，生活要盡量的規(guī)律，不能隨性而動，必須按高考的時(shí)間安排來進(jìn)行調(diào)整。比如睡眠，就不能像平常那樣隨意。睡眠要充足，必須保證足夠的時(shí)間，建議養(yǎng)成晚上學(xué)習(xí)到十點(diǎn)左右，早上六點(diǎn)半起床，中午睡個把小時(shí)的休息習(xí)慣;飲食也要有規(guī)律，必須保證吃飽，同時(shí)可以適當(dāng)增強(qiáng)營養(yǎng)，但不能改變太大，如前天青菜蘿卜，今天就大魚大肉，這種生活安排，可能會引起腸胃不適;在課余時(shí)間里，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹袕?qiáng)度、短時(shí)間的體育運(yùn)總之，在高考來臨之際，一切要以平穩(wěn)為重，變化不能太大，否則機(jī)體難以適應(yīng)，影響機(jī)體的最佳狀態(tài)。三、指導(dǎo)學(xué)生搞好復(fù)習(xí)，尋找適宜的學(xué)習(xí)方法高考前的總復(fù)習(xí)和總結(jié)至關(guān)重要，適宜的學(xué)習(xí)方使學(xué)生的學(xué)業(yè)成績快速提高。每個人的學(xué)習(xí)方法都是不同，所以，在尋求適宜的學(xué)習(xí)方法上，我們只能給學(xué)生提供一定的參考。對于復(fù)習(xí)而言，我個人認(rèn)為，首先，必須以課本為主，搞好基礎(chǔ)知識，也就是說，在最后復(fù)習(xí)階段，不能再一味的再去追求難題，而應(yīng)搞好必須掌握的知識點(diǎn)，正所謂“以不變應(yīng)萬變”講的就是這個道理;其次，必須講究學(xué)習(xí)方法，做到學(xué)練結(jié)合，即在識記課本知識時(shí)，同樣要進(jìn)行綜合性練習(xí)，但在練習(xí)做題時(shí)，必須要求自己在一定的時(shí)間內(nèi)完成一科高考復(fù)習(xí)考卷，這樣才有利于在正式高考時(shí)，把握好做題時(shí)間。練習(xí)能提高我們的技能和水平，但練習(xí)時(shí)決不能一味的搞題海戰(zhàn)術(shù)，一天到晚的做題，這樣效果肯定是不理想的;對于識記課本知識必須要以理解為前提，掌握其的內(nèi)涵，同時(shí)可以在睡前回憶一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)了的知識點(diǎn)，理清知識結(jié)構(gòu)，這樣才能在頭腦中形成學(xué)科的知識體系。最后，要及時(shí)的進(jìn)行總結(jié)，對那些容易出錯的地方進(jìn)行和總結(jié)，避免下次出現(xiàn)相同錯誤，這樣才能使成績快速提高。四、幫助學(xué)生端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心在高考來臨之際，一部分平時(shí)成績處于中下等的學(xué)生會感到高考無望，心灰意冷，無心學(xué)習(xí)，這時(shí)，教師就應(yīng)該及時(shí)的與學(xué)生進(jìn)行交流，幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心，迎戰(zhàn)高考。人總有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不要因?yàn)樽约耗骋徊糠植惶茫P否定自己，懷疑自己的所有能力。我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的長處和閃光點(diǎn)，肯定自己的能力。要讓他們樹立在事情還沒有發(fā)生，結(jié)果還沒有出來之前，誰都不能預(yù)料事情的發(fā)展結(jié)果，一切皆有可能”的觀念。所以，穩(wěn)定學(xué)生的思想，幫助學(xué)生塑造永不言敗、不斷拼搏的個性，端正他們的學(xué)習(xí)態(tài)度，樹立自信心，既是沒有考上理想的大學(xué)，也會對學(xué)生今后的人生旅途有幫助的，何樂而不為呢?同時(shí)，這對營造良好的學(xué)習(xí)氛圍、避免相互干擾，發(fā)生矛盾，保證其他同學(xué)安心學(xué)習(xí)也很有幫助。五、學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整心態(tài)減少心理壓力在緊張的復(fù)習(xí)過程中，學(xué)生會遇到各種不同的心理失衡問題，這些不易發(fā)現(xiàn)的問題或不適，不可能全被老師覺察到，所以，只有幫助學(xué)生學(xué)會自我調(diào)整，才是解決學(xué)生心理困惑或失衡的最佳方式。適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄：當(dāng)人不能調(diào)節(jié)控制自己的不良情緒時(shí)，可通過語言或適當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行宣泄，以求得內(nèi)心的平衡。比如找一個僻靜地地方痛哭一場或者大聲叫喊，也可以找信任的親人和朋友傾訴。總之，高考前家長對孩子的的心理非常重要。考生只有保持飽滿的精神和良好的心態(tài)，才能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平，考出理想的成績。身為家長的你趕緊確立為孩子的高考方案吧!