更新時間：2021-07-16 14:52:22作者：admin2
我不知道你的具體情況，應該是學生吧？可能將要面臨不久的升學考試。不管是哪種情況，緊張都是一種正常的心理狀態(tài)，過來人都會有這種體驗。這說明你平時對學習蠻重視，你很介意自己的學習狀況，尤其關(guān)注自己的學習成績，因為這會影響到升學與否，進而還會影響到將來的命運。
面對這種情況，你首先要保持理智，不要慌亂，也不要緊張，把自己完全放松下來。同時，你需要注意以下幾個方面的問題：
一，也是最重要的，學習方法。因為好的高效的學習方法會直接影響到你的學習成績和質(zhì)量。這方面你可以向自己的父母和老師求助，也可以自己查閱相關(guān)資料，尋找成熟的學習經(jīng)驗。
二，注意休息。要給自己充足的休息時間，讓大腦得到很好的休息，保證精力充沛旺盛，能有好的學習效果。
三，注意合理飲食。平時不要挑食，以保證有足夠的人體所需的營養(yǎng)，以便幫助你提升和改善學習效果。
當然，必要時，也可以人工補充些有益心智、促進大腦健康的藥物及多種微量元素。
此外，還要保持多運動。可以在父母的陪伴下做一些登山、步行等運動，以增強身體機能。
突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急條例》是依照《中華人民共和國傳染病防治法》的規(guī)定，特別是針對2003年防治非典型肺炎工作中暴露出的突出問題制定的，為的是有效預防、及時控制和消除突發(fā)公共衛(wèi)生事件的危害，保障公眾身體健康與生命安全，維護正常的社會秩序。由中華人民共和國國務院于2003年5月9日發(fā)布，自公布之日起施行。共6章54條。
根據(jù)2010年12月29日國務院第138次常務會議通過的《國務院關(guān)于廢止和修改部分行政法規(guī)的決定》修正，2011年1月8日公布并實施。