更新時間：2022-04-04 01:12:18作者：admin2
1、如何調(diào)整好自己的心態(tài)
我是這樣看待心態(tài)問題的，按正常情況，越臨近高考，學(xué)生越應(yīng)該把時間抓得更緊，即效率應(yīng)該越高。但是現(xiàn)實常常相反，就是越到高考時，學(xué)生往往開始出現(xiàn)心理浮躁、心理焦慮，于是經(jīng)常出現(xiàn)頭腦空白。
2、如何選擇一個恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法
3、如何選擇并利用好你手中的利用資料，來報考理想的高校。
主持人：其實您說心理上出現(xiàn)的這些問題，我也到一些中學(xué)看了一下，有些中學(xué)在門口立了一個巨大的牌子，就是距離高考多少多少天，下面就是倒計時，以秒為單位，儼然就是一幅奧運會倒計時的樣子，所有走過的同學(xué)都是不茍言笑，氣氛非常壓抑。所以我覺得現(xiàn)在是學(xué)生給自己壓力，周圍的環(huán)境給考生壓力，家長也給考生壓力，所以說現(xiàn)在考生的壓力是非常大的。
王金戰(zhàn)：這個壓力是擺在那個地方的，問題就是說面對這樣的壓力，如何把該做的事情做好。我剛才說的這個心理狀態(tài)，就是每個考生都應(yīng)該充分認識，越到考試時，絕大多數(shù)考生越容易出現(xiàn)一種高原反映，就是要么心理焦慮、要么心理空白，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的嚴重下降。所以我這個話就是想告訴每個考生，在高考之前，誰如果能夠做到心如止水，做到非常寧靜的心態(tài)的話，這個階段會迅速拉大與別人的差距。因為如果不是這個時刻，大家學(xué)習(xí)的時候都相對比較投入，也比較寧靜，在這個階段是難以拉開檔次的。而在最后接進高考的時候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何時刻都要容易拉開與別人的差距。所以這個時候，考生一定要認識到這個階段的重要性。
主持人：網(wǎng)上有考生給咱們發(fā)來短信進行詢問，有的考生說馬上要考試了，而他心情煩燥，看不下去書，請問您他應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？
王金戰(zhàn)：這個問題不是他個人的一個獨特特點，而是個普遍現(xiàn)象，不僅你現(xiàn)在學(xué)不進去，幾乎所有的考生現(xiàn)在都學(xué)不進去，所以在這個前提下，如果可以把自己的心態(tài)調(diào)整到一個比較平和的狀態(tài)，確實可以收獲更多。那么怎樣可以調(diào)和到一個平和狀態(tài)呢？這就是我們所講的第二個問題，即方法問題。
找到正確的方法，自然可以把這個狀態(tài)調(diào)整好。你現(xiàn)在應(yīng)該考慮：“我應(yīng)該做什么？”如果可以把你應(yīng)該做的事情全情投入，就像有一句話：“要想在地里不長草，就要在地里種上莊稼。”所以說高考之前，我們用一種高效的方法，當(dāng)然就要全情投入。
主持人：雖然是知道了這種方法，但是如何應(yīng)用可能對于有些學(xué)生不太容易，不太會使用這種方法。那么在這個階段，您會怎樣調(diào)節(jié)您學(xué)生的心態(tài)？
王金戰(zhàn)：我是這樣看的，高考之前對學(xué)生的一個重要方法就是，一定要“找準定位、定點突破”。現(xiàn)在不能空想可以考一個什么大學(xué)，或者說自己可以考什么名校園。你應(yīng)該具體到某一個學(xué)科，就是某個學(xué)科應(yīng)該能夠得多少分？那么根據(jù)這個分數(shù)，一個題一個題往下梳理，看看哪個題目是你現(xiàn)在會做的，但是又容易丟分的。考生一定要注意現(xiàn)在你的問題所在恰恰就是你的機會所在，我說的這個問題就是你可以做，但又經(jīng)常出錯，而這個地方往往就是你的機會所在。
比如我是教數(shù)學(xué)的，那么數(shù)學(xué)的最后一道大題對很多考生來講就需要把這個問題放下，因為到了最后時刻，力不能及的問題就要放棄，這種放棄是一種勇氣、一種智慧。但是有些時候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是說平時經(jīng)常在這個問題上出錯，而又是有能力解決的。原來有同學(xué)一碰到這樣的問題就繞開它，而這樣就等于放棄，不如就是明知自己容易出問題，但是自己又勇敢地沖上去，那么這種心理狀態(tài)就會產(chǎn)生居高臨下的優(yōu)越感，而且可以得到一個突破性增長。如果你可以這樣尋找你的問題，就知道自己應(yīng)該怎么做了。
其實我覺得不應(yīng)該空談這個學(xué)科應(yīng)該怎么做，而要一個學(xué)科一個學(xué)科解決了，當(dāng)你的心思投入到每一個具體問題時，你的心思就不會無限度的擴散了。應(yīng)該注意，還有20天就要高考了，其實你解決一個問題，高考當(dāng)中就少一個問題，就多了一個機會。現(xiàn)在不求一口吃個胖子，而要一個問題一個問題解決，當(dāng)解決了一個問題，這就多了一次機會。
而且不要覺得“這有問題，那有問題”就慌了，因為任何一個同學(xué)都不會以完美的狀態(tài)進入考場，即使是狀元，也是有問題的。有問題是好事，正是因為問題，高考復(fù)習(xí)才有針對性。所以遇到問題時，心里不要慌，而且暴露出一個問題，你應(yīng)該高興，就是上帝又給了一個機會，抓緊這個時間把這個問題解決掉，在高考時就多了一個機會。
主持人：就是說要認真地認識自己，像對數(shù)學(xué)最后一道大題，即便在這段時間再怎么努力，也是拿不下來的，那么就是一個包袱，就可以勇敢地拋棄掉。但是對于平時容易出現(xiàn)問題的，但又有問題解決的，那么把重點放到解決這些問題上，心態(tài)就會平和多了。
王金戰(zhàn)：就是轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)的一個具體問題上，昨天我接觸了一個學(xué)生，就是三年沒有考上北大的，但是他在高考前困惑了。我就問他今年的高考目標，數(shù)學(xué)定位在多少？他說是140，我說最后一個大題14分，我說你能得滿分嗎？他說沒把握。然后我問他得4、5分是否把握，他說有把握。我就說前面的題不能出問題，然后一個一個問題幫他梳理，他的選擇、填空題、三角函數(shù)、概率、立體幾何都沒問題，到了解析幾何就是經(jīng)常出問題，這個問題就找到了，他會做解析幾何題，但是經(jīng)常出現(xiàn)問題。我就說他的數(shù)學(xué)問題突破口就在這兒，只要把解析幾何的題目拿下，那么高考時過140就有把握。我說你就把比如38套模擬試卷，順著這個模擬試卷橫向地做，現(xiàn)在沒有時間一張一張做，我讓他橫向地做上10個題目。
我告訴他不要追求數(shù)量和時間，就是為了得滿分，花一個小時也要做，不要因為遇到一些計算問題就放棄，不要這樣。就是說半個小時可以解出來，解不對重頭再來，就是集中全力突破一個題的時候，你的心理突然會覺得解析幾何如此，就會有一種頓悟的感覺，當(dāng)你連續(xù)突破10幾個題的時候，這個解析幾何就不在話下了。其實這個用不了多長時間，但是效果會更好。那么對于其他學(xué)科也是這樣，看自己經(jīng)常出錯的地方在哪。所以說今后20天如果照這樣的思路下來，那么每一個學(xué)生將會全情投入、心理也很坦然，而且效率也會很高。
主持人：您這個方法是多年總結(jié)出來的，是非常好的方法。我覺得這個學(xué)生是非常幸運的，因為他能遇到您這樣資深的教師來替他分析這個問題。但是現(xiàn)在有很多網(wǎng)友很困惑，因為沒有人為他做這種透徹的分析，到最后也不知道自己應(yīng)該怎么做。現(xiàn)在網(wǎng)上已經(jīng)有很多問有排麥，您替他們分析一下這些問題在哪，好嗎？