更新時間：2022-04-24 10:44:20作者：admin2
馬上要高考了，學生和家長如何調整心態呢，應注意一些什么呢？就此問題談談自己的意見。
我有兩個孩子，都是大學畢業生，作為家長，我經歷了兩個孩子的高考，就經驗而言：
1.越臨近高考，父母越要給孩子創造一個安靜的復習環境。
自從孩子上高中后，我家幾乎不看電視，平時只看新聞聯播，看完就關電視。高考前的總復習階段，任何電視節目都不看。在家里不招外人來家里玩。
2.盡量緩解孩子的壓力，周末可以帶孩子出去玩一玩，但必須征求孩子意見。
家長不要總問孩子的學習情況，以免孩子反感。
可以適當跟孩子開點玩笑，或談一下社會上或身邊有趣的事情，讓孩子談最好，可緩解壓力。
最后沖刺階段，若有學習成績不好的同學總問自己孩子學習問題，為不傷同學面子，告訴孩子直接給那個同學結果，不給他講題，不分心，盡力給自己贏得復習時間。
3.多鼓勵孩子，告訴孩子考場上減輕緊張情緒的方法，即：
考場坐下后做幾次深呼吸。
遇到不會做的題不要停在這個題上死摳，心里暗示自己，我不會作別人也不一定會作，先放一下，
先找會作的盡力作完，特別是概念題若都答對了能占總分約60%，千萬別因遇到一兩個難題把容易得分的題搞得沒時間答了。
4.若有可能把高中三年的測驗，期中期末考卷從頭看一遍，這些都是知識點，是你學習每一章節的核心知識，把概念、定義，公式記住，在最后這幾個月不要在鉆研什么新知識內容。
復習時，凡會的題一律不作，只作自認為稍有難度的，但特別難的題因時間關系放棄它，因高考試卷上特別難的題也就一兩道題。
5.不管那科，都有學習技巧，通過高考前的總復習，可以留心總結一下這些作題思路，特別是數學，同類型的題解題思路比較固定，有些知識自己可編成順口溜記憶，如金屬元素化合價。
語文寫作的開頭技巧等。
6.家長要同孩子一起努力，能幫孩子一把就幫一把，比如在今日頭條上留意各科的學習技巧介紹，幫孩子復印下來交給孩子，哪怕對孩子有一點啟發也是好的。
7.高考復習階段不要總給孩子吃大魚大肉，清淡為主，葷菜為輔，別讓孩子上火。
8.告訴孩子，父母相信你，放松心態，就是今年沒考好也沒關系，大不了再復讀一年。
9當正式考試時，每考一科走出考場后直接回家，不和任何同學對題，不要讓情緒受到任何影響。
以上僅為自己的一點經驗之談，僅供參考。
祝每一位考生都能取得好成績！