4月17日！中科院心理所等聯合發布心理健康藍皮書
更新時間：2025-10-17 16:42:10作者：佚名
四月份十七日，中國科學院心理研究機構同社會科學文獻出版社一同公布了《心理健康參考書：我國國民心理健康進步文件（2023至2024）》這本書。照片由中國網記者蘇向東拍攝。
中國網心理4月17日北京消息，記者蘇向東報道，中國科學院心理研究機構同社會科學文獻出版社于當日共同推出了《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023~2024）》這一著作。藍皮書初次推出了《中老年群體心理狀態調查》的文件；針對許多青少年抑郁者因為社交圈子不足和缺乏治療幫助而遇到的問題，倡導整個社會增強家庭學校社區的合作，建立心理照顧體系，參考世界其他地區的做法，設立青少年回歸校園的過渡性公益機構。
本年度藍皮書匯集了全國79家單位的力量，收集了超過17萬份涵蓋各個年齡段的數據，深入研究了民眾心理狀態、相關原因以及服務期望。該書總共包含總報告、分報告和專題報告三個部分，全面展示了中國不同群體心理健康的實際情況、影響因素和干預成效，為完善中國心理健康服務系統、提高全民心理健康水平提供了關鍵的數據支持。
發布會議中，心理研究機構負責人孫向紅，作為心理調適指導書籍的主筆，強調心理調適健全是整體民眾健康的關鍵部分，呼吁各領域力量聯合起來，共同建設社會心理調適服務架構。心理研究機構學者陳祉妍，擔任心理調適指導書籍的副筆，發表了關于民眾心理調適狀態、形成原因及服務現狀的報告。
網絡購物頻率越高，抑郁風險越高
調查報告表明，成年人的情緒低落可能性和緊張可能性通常伴隨年歲增加而減少，女性群體中這種年歲增長帶來的情緒低落可能性降低現象更為顯著；居住在都市區域的人們，其緊張可能性明顯強于居住在鄉村區域的人們。
調查結果顯示，家庭關系狀態、職業投入時間、身體質量參數、健身活動程度、在線商品購買次數等要素都與心理狀態關聯密切：已婚人士患情緒低落問題的可能性最??；從事勞動時間達到十小時以上者出現情緒低落問題的可能性較大；健身活動參與次數越頻繁，情緒低落問題的可能性越?。慌赃M行在線商品購買次數越頻繁，情緒低落問題的可能性越大。
調查指出，民眾對心理健康的認知程度依然不高，特別是在子女培育、心情控制以及精神障礙的判斷這幾個方面，還有很大的進步空間。為了守護并增進大家的心理狀態，必須不斷強化社會心理支持網絡的建設，提高心理健康意識中科院心理研究所官網，倡導健康的生活習慣，推動家庭關系的和睦，達成事業與生活的協調。
使用短視頻超4小時，青少年抑郁風險高達42.1%
中國網民數量將近十一億，其中絕大多數是短視頻的活躍用戶。這類視頻憑借其快速傳播、輕松娛樂以及個性化推薦的特點，有效迎合了人們多樣化的需求，不過其過度使用現象也正受到社會各界的廣泛關注。
《2024年不同群體短視頻使用頻率與心理狀態調研結果》顯示，涵蓋三類群體的總樣本量達130795人，其中青少年、高校學生及在職成年人每日平均觀看短視頻時長分別為94.2分鐘、179.9分鐘和137.4分鐘。超過百分之二十的青少年、將近百分之三十的大學生以及超過百分之四十的成年人，因為持續觀看短視頻，導致睡眠質量下降，或者影響了學習工作的精神狀態。來自農村、父母受教育程度不高或家庭經濟條件欠佳的青少年和大學生，以及學歷中等、家庭人均可支配收入偏低的成年人，他們使用短視頻的頻率更高。
該報告指出，頻繁觀看短視頻與抑郁和焦慮情緒密切相關；青少年群體中，觀看短視頻的時間越長，抑郁情緒越明顯；大學生及成年職場人士，在觀看短視頻時間不超過一個小時時，沒有出現抑郁情緒加劇的現象；適度觀看，即每天觀看時間在三十分鐘到一個小時之間中科院心理研究所官網，抑郁情緒反而會減輕；但若繼續延長觀看時間，抑郁情緒又會逐漸加重。長時間觀看短視頻，青少年出現情緒低落問題的概率達到42.1%，大學生為29.3%，成年人中從事職業的人員為34.3%。該報告提出，應當加強現實世界中的人際互動，并且培養多元化的情緒管理技巧。
大學生婚戀生育意愿較低：婚姻不重要占比達51.8%
調查結果顯示，2024年成年人與在校大學生對于婚育的意向不高，特別是在18至24歲的年輕人中表現明顯。大學生中，有51.8%的人覺得婚姻沒有太大意義，而59.4%的人認為孩子不重要。
報告研究指出，總體上留學之路，女性相比男性，對于戀愛、成家和養育后代的態度更為消極。理想狀態下，人們期望的成家與生育時間，在現實考量后，普遍出現推遲現象，期望擁有的孩子數量也相應減少，并且選擇不結婚或不生育的人群比例有所上升。
《中老年人心理健康狀況》初次公布：自我評價降低，社會壓力增大。
中國首次針對中老年人心理健康實施了大規模調研，名為《中國中老年人心理健康現狀》。這項研究涉及全國七大區域，共收集了17250人的數據。調查結果顯示，中老年群體的整體情緒狀態比年輕人更為良好。然而，在認知功能方面，他們出現了明顯的衰退現象。同時，老化態度也呈現出消極化的趨勢。年紀漸長，老年群體的心理狀態趨向不佳，更容易感到憂愁，對生活的滿足感減少，面對困境的承受能力減弱。中年到老年階段的人，對歲月流逝的看法偏于悲觀，自身價值的認同感降低，同時覺得肩上的責任更重。特別是年紀非常大的老人，對于生命的終結更加抗拒，內心充滿恐懼。報告提出要建立促進積極老年觀念的社會幫助網絡，以此促進個人心理承受能力增強，開展認知健康方面的幫助，改進臨終照護服務，從而解除人口老齡化帶來的心理難題，充分發掘2.96億老年人群的勞動力資源，為持續進步提供內在動力。
多數青少年抑郁患者因缺少社交團體和治療支持面臨困境
青少年抑郁人群的生存狀況及復原難題的調查揭示，大部分青少年抑郁癥者由于社交圈子不足和醫療援助缺乏而陷入困境?，F階段，復原的責任主要落在家庭肩上，學校家庭社會三者間的合作機制尚未建立；在輟學期間，缺少同輩群體的關照，互聯網變成了青少年患者的主要社交渠道。報告提議強化家庭學校社會合作，清晰界定各方職責，建立心理支持網絡；教育機構需注重初期識別并提升教師素養；基層單位應協助創建青少年回歸校園的緩沖機制。
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