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根據相關人士得到眾多信息及了解到的情況，在最近這些年期間，伴隨人們于健康方面所具備的意識出現提升的狀況，以及在人們中間身材焦慮呈現出蔓延開來的態勢，減肥訓練營恰似雨后春筍一樣紛紛冒出來，從而吸引了眾多去努力追求纖瘦身材的男性和女性 。依據相關報道的內容，當前在中國各處地方大概有1000家減肥訓練營，一般情況下這些訓練營會去制定嚴格的日常鍛煉以及飲食方案，憑借這樣的方式來達成幫助學員能夠快速減輕體重的目的 。可是，在一些學員出現猝死事件以后，這也引發了針對這種減肥模式的爭議內容 。

長春一家減肥基地內，學員在訓練

“瘋狂”的減肥訓練營

李瀟瀟，今年30歲，化名，剛從杭州一家科技公司離職，之前工作節奏繁忙，使得外賣奶茶成了日常常事，還致使她沒有時間與精力去保持規律運動。“這幾年體重增加了二十多斤，血脂等指標也有點偏高，我打算趁著這段職場間歇期，趕快去減肥營減肥。”說到為何選擇減肥營時，李瀟瀟講，主要是看重減肥營的高效，并且擔心自己減肥時管不住嘴。下定了決心之后，李瀟瀟于社交平臺之上尋找適宜、恰當并合適的訓練營，在進行咨詢以后就前去參觀，這里面包含一家處于浙江淳安的進行封閉式管理以此達減肥目的旨在讓身體變瘦的訓練營。她發送給記者的視頻展現出，訓練營的用于開展運動的場地是經由一個廢棄不用的廠房改造并產生變化得來的，地面上拼接而成的地毯已然變得顏色雜亂且有脫落現象成斑駁狀態。一進入門就能夠看到在左右兩邊的墻面上高高懸掛著由減重成功的學員贈送的有著特殊禮儀意義的錦旗，場地左側還有一張尺寸較大的有著宣傳作用的海報，上面寫著“不怕山高，就怕腿軟”“生命在于運動”這些語言文字。場地中央是一個規模較大的有著表演等功能的舞臺，配備有音響以及燈光等配套設備。在這里，減肥學員們每天在教練帶領下，伴隨著蹦迪音樂進行有氧運動。

減肥營的訓練強度非一般得高，其管理格外嚴格，宿舍區門口設有監控探頭，在非放假規定的時間嚴禁學員外出，外賣食物也不被允許進入營地。因為這乃是全封閉式營業的訓練營嘛，使得所有學員們必須居住在營地所予以供應的宿舍當中。李瀟瀟跟著教練去參觀了處于一家老舊酒店內部建成的宿舍，那兒具體呈現出房間亂七八糟到讓人難以相信的程度，空間不但特別擁擠逼仄，而且學生們的衣物根本無處進行晾曬晾曬。每天清晨時分，教練都會逐個房間去敲門，進而叫醒每一位學員。各個學員的房卡都要求掛在門外邊，學員們完全沒有任何隱私可言。她講道，我認為環境差得讓人十分震驚，帶領我參觀的教練卻講，你是來減重的，享受是無法減重的。

李瀟瀟感慨說，在這種模式之下，無論誰進入其中，都會變瘦 ！她又提及道，學員大概有120多個，經她觀察，每個人看上去都極為疲憊，呈現出氣色糟糕的模樣 。

社交平臺上，李瀟瀟看到的不是個別情況，還有網友分享了自己“入營”經歷，說本以為是專業且科學的安排，結果每天重復固定幾種高強度運動，沒考慮每個人身體狀態與承受能力，飲食也是清湯寡水，餓得人眼冒金星。

有公開報道表明，近些年來存在不少減肥訓練營學員猝死的狀況病例，就在2023年5月的時候，短視頻博主“翠花要逆襲”于陜西省華陰市的一家健身訓練營當中遭遇不幸而離世，到了2024年3月，山西林先生在西安的一家減肥訓練營進行訓練期間從“動感單車”上滑落下來全封閉減肥訓練營骯臟，變得失去意識，之后很不幸逝世了，這般諸多的悲劇實在是令人感慨嘆息，也促使人們去思索，如此這般高強度全封閉的減肥方式真的是健康且合理的嗎？

在北京體育大學擔任教授的張一民，在接受《環球時報》記者采訪之際表明，減肥這件事是需要慎重對待的，原因在于它跟個體的健康以及安全有所關聯。就超重的兒童或者成年人而言，減肥可不單單是為了外在形象，更是為了自身健康。特別是針對那些沒有鍛煉習慣的人來講，驟然開啟高強度鍛煉是有可能引發風險的。對于重度肥胖者，特別是那些身患糖尿病、高血壓等病癥的人，減肥更應當在醫生的指導之下開展，。

減肥背后的“生意經”

《2023 - 2028年中國減肥行業市場深度研究及投資前景展望報告》由華經產業研究院發布，該報告顯示，在中國瘦身網民選擇瘦身方式時，效果是他們首要考慮的因素，其占比為54.3%，其次是安全，占比為52.4%。因強烈的減肥目標以及消費水平的提高，使得花費精力、費用這兩個因素在中國瘦身網民的考量中重要性居后 。

艾媒咨詢數據表明，中國網民當中，在瘦身上愿意去支出的金額，集中于2001元到4000元，其比例是32.7%，愿意支出金額為1001元到2000元的人，占比也比較大，為26.3%，愿意支出金額為8001元以及以上的人，占比為6.7%。

于這般的背景情形之下，哪怕是收費極為高昂的減肥訓練營，也已然吸引來了不少的消費者。經由所知悉的情況來看，依據營地所設定的標準、各個地方的消費水平還有個人的肥胖程度狀況，減肥訓練營的費用處于從幾千元到幾萬元之間不同價位不等的態勢。

某些訓練營存在隱性收費現象，也就是在入營之前宣傳的是低價或者免費的項目，然而入營之后學員卻發覺得額外掏錢。比如說，有些訓練營會額外收取訓練相關設備、日常生活用品、食物之類的費用，甚至出現了“喝水以及洗澡都得去辦理水卡”這種狀況。

有甚者，于簽訂合同時設諸多“霸王條款”，致學員難達退費條件。一些訓練營向學員承諾，在28天或30天內減去體重的8％至10％，且承諾“簽約減重，無效退款”。然而，此類合同常有條件：不得違反訓練營任何規定，諸如不能請假、不許遲到、不許曠課、不許偷吃等。即便符合各項規定卻仍未達承諾體重，亦可能因訓練營種種借口而退費困難。

一些價格較為低廉的減肥訓練營，是以犧牲訓練質量、住宿質量、餐食質量作為代價的，為消費者編織出了另一個消費陷阱 。“1980元2８天，包吃包住，有專業教練……”在社交媒體之上，存在著不少這樣的招生廣告 .然而從運營成本這一方面來看，要達到宣傳視頻里的質量以及水平，這類機構想要實現盈利幾乎是不太可能的 。

進行了廣泛考察以后，李瀟瀟最后挑選了一家并非封閉、不是簽約式的減肥營。當下正在減肥營開展訓練的她朝著記者講：“這兒住宿屬于酒店式公寓，飲食較為健康營養，不住宿的學員能夠如同上學那般每日前來訓練。教練會依據學員自身條件按部就班安排運動，感覺更近似于私教。然而價格也更為昂貴，是先前那家的兩倍，單人間住宿一個周期（28天）所需1.2萬元。”。她還講出，雖說并非簽約進行減重，不過訓練所具備的目標感依舊是極為強烈的，在早上8點至9點這個時間段要去排隊稱體重，到了晚上會有小助理給你發送表格，表格能顯示體重出現的變化。盡管此地規則約束感不會那般強烈，然而在這樣的一種氛圍當中，學員們都會進行自我約束。

律師：訓練營要盡到安全保障義務

處于當下之時，市場里面減肥訓練營存在好壞不一的狀況，那么開辦一間減肥訓練營具體究竟需要哪些條件呢？北京大成律師事務所合伙人郭琳對外介紹給《環球時報》記者講，開辦健身房或者減肥訓練中心，要去辦理營業執照，還要辦理公共場所安全合格證，也要辦理衛生許可證，還得辦理消防安全證等。專業資質證明并不是其中一項必定需要的證件，然而減肥訓練營教練要是擁有專業資質證明的話，將會提高訓練營的信譽 。6月28日，北京市體育局身為行業主管部門，去組織規定訂立了《健身房服務規范》北京市地方標準，要求健身教練要有健身相關知識以及專業技能，還要對健身器材和設備的性能熟悉，掌握各類健身器材和設備的操作方法，具備急救等技能。

對于減肥訓練中學員出現死亡這事，組織方有無責任，法律專業人士給出肯定答復。郭琳稱，減肥訓練營通常被視作公共場所、經營場所，其責任人要盡安全保障義務，這義務是指責任人在經營、控制場所，對消費者、潛在消費者或者其他進入場所的人，在人身、財產安全上依法承擔安全保障義務。她覺得起步網校，減肥訓練營責任人應從事前預防、事中管理、事后處理三方面完善，防止學員猝死事件發生。諸如確保教練持有證書方能上崗全封閉減肥訓練營骯臟，于學員報名之際開展身體狀況調查，配備專業性質的救生設施設備以及配備具備相關知識的救護人員等；在營業時間段內急救人員應當隨時處于待命狀態；當學員出現受傷情況或者突發疾病之時，應當正確地履行救助的義務，及時送去醫院進行治療。

針對那些有著瘦身想法人士而言，怎么樣才能夠以健康、科學方式去減肥呢？張一民給出回應稱，科學減肥的首個步驟是對飲食予以調整。肥胖群體應當防止借助極端節食或者過度去運動來達成減肥目的，只因這些方式沒準會給身體帶來損傷，并且很難持續下去。科學的行徑是削減高糖、高脂肪食物的攝取量，增添對于蔬菜以及粗糧的攝取，確保營養實現均衡。與此同時，適量開展運動乃是減肥的關鍵構成部分，每周三天、每天大概一小時的運動有益于增加肌肉含量，提升基礎代謝速率。張一民做出提醒，針對那身體質量指數，也就是BMI超過28的個體而言，減肥這件事必須是在醫療監督的狀況之下開展進行，要持續不斷地監測體重以及身體狀況，依據實際所呈現的情況去調整減肥計劃，以此來確保減肥過程具備安全性，能夠及時處理有可能會出現的健康問題。