西安減肥訓練營靠譜嗎？探秘醫院門診爆滿背后的科學減重新法則
更新時間：2025-12-09 08:29:07作者：佚名
二零二四年春節期間，有一部名為《熱辣滾燙》的作品，引發了在全國范圍之內的“減重大討論”。
在當下這個把健康當作時尚的時代里，人們打招呼的那種方式，也許會從“你的MBTI（16型人格測試）是什么？”，轉變成“你的BMI（身體質量指數）是多少？”。
長久以來，有著這樣一句流行的“戰斗口號”，那便是“生命不止，減肥不息”了。那些想要減輕體重的人士屢次嘗試過各類熱門方法，像是“睡眠減肥法”，還有“16+8飲食法”等等這一些種種，滿心期望能夠輕輕松松地瘦下來，可是呢，卻又在體重一回回的“反復彈跳”當中認清了現實。
近來，西安交通大學第二附屬醫院，也就是交大二附院，它的減肥門診才剛開始開診，就已經被那些前來尋覓“良方”的人群給擠滿了。除了要控制住嘴巴、邁開雙腿之外，科學減肥的背后究竟有著怎樣的新法則、新故事呢，記者嘗試在這些“減肥門診”當中去找到答案。
門診“熱潮”
不僅僅是打卡
人們在交大二附院門診大廳里，前來掛號咨詢科學減肥，這些人接連不斷。科普海報放在最顯眼位置，海報內容是“科學運動和飲食的重要性”等常見問題，還有“如何擺脫‘將軍肚’” 。
門診大廳的減重科普海報
交大二附院內分泌科主任徐靜向記者介紹，8月份開設了減肥門診，當下處于初試階段，每周三下午，能掛減肥門診的專科號，下個星期的預約名額已滿，會依據每位患者的檢測結果，為其量身定制個性化減肥方案 。
記者瞧見，有年輕的上班族，有中老年人群體，甚至有著不少在校學生，皆懷揣著對健康減肥的渴盼以及對美麗的追求，都紛紛來到此處尋覓幫助。
這時，在另外一處地方，西安市中醫醫院的“減肥門診”當中，那些前來咨詢就診的“胖友”們，也都陸陸續續地來了。
在這兒，減肥并非再是個人獨自地戰斗，而是轉變成了群體共同的追求，大家彼此鼓勵西安減肥訓練營，分享經驗，營造出一番積極向上的減肥氛圍。西安市中醫醫院針推康復科副主任任媛媛向記者展示了“瘦成閃電”微信群，醫院已然建立了類似這樣的減肥群組6個，每一天都會有十多位患者前來門診咨詢。
聽醫生的話，科學減肥成為“胖友”們的共識。
減肥門診微信群聊天截圖
處在這類為減肥而設的診療場所當中，醫師不但給出具備專業性的減肥方面的引導，更是于推行一種有益于健康的生活模式。他們留意著病人身體重量的改變情況，與此同時協助他們構建起恰當的飲食認知以及運動方面的習慣。于此處，減肥已并非是那種時間短暫的突擊性質的行為，而是轉變成為了一種能夠長久維持的生活所持有的態度。
有一位年輕男性患者，在減肥門診向醫生講述著自身困擾，他表示自己想要減肥，然而卻不清楚該從哪里開始著手。類似這樣的場景，在減肥門診每天都會出現。
“花式”減肥
不僅僅是“一鍵美顏”
困擾體重，已變成大量人群生活里關鍵的議題。所以說，那種放在減肥這個進程之中的辦法哪怕是再荒誕不經，依舊存在著頗為不少的人蜂擁而至，趨之若鶩。
當下，互聯網里滿是各路減肥法子與攻略，它們常常使人仿若“霧里看花、水中望月”，很難分辨真假。這些辦法好像都在試著告知你，減肥能夠是一樁輕松的事兒。然而，實際卻并非這般，減肥是一場需科學指引與持之以恒的“大作戰”。
“減肥可不是那種簡簡單單有著單步運算性質的題目，并且也不存在什么獨一無二的解決辦法。”西安市中醫醫院肝病科主任醫師陳香妮這話真是說到點子上了。在主持了“成人減脂訓練營”20多期，對200多個人進行干預之后，今年暑期西安市中醫醫院推出了“兒童青少年減脂增肌訓練營”，要給肥胖的兒童青少年提供專業的指導以及治療，借助中醫外治的方式來疏通經絡、改善體質，幫他們養成良好的飲食和運動習慣，而不是僅僅進行單一的節食。
在兒童青少年減脂增肌訓練營當中，有工作人員，其正在為隊員測量腰圍，此為受訪者所提供 。
陳香妮介紹說，我們打造了一個“減肥營”專門針對肥胖兒童青少年，是多學科聯合的那種，涉及從肝病科到兒科，再到治未病中心，甚至還聘請了專業教練全方位助力減肥。經過10天在營生活，所有同學精神面貌煥然一新，腰圍有改善，臀圍有改善，部分生化標準也有改善，平均減重3.22公斤 。
就醫期間，減肥并非唯有少吃多練這一途徑。關鍵在于先弄清自身身體狀況，接著依照醫生專業方案去加以實踐。佳佳身為成功減肥的已婚女性，往昔體重負擔對其備孕及情緒均造成了負面影響 。
李佳佳跟記者講述說，西安市第三醫院營養科里頭的醫生，給她制訂了一份詳盡的GDM食譜并給出營養方面的建議，相較于網絡上盛行的諸如“生酮飲食”或者“辟谷”這類用于減肥的辦法，此種制定出來的方案，感覺顯得更加科學且更為健康 。
在西安市中醫醫院里，減肥門診所處位置是針灸推拿康復科，該院此科室成立時間為6年了。其治療方法具備多元化特點，除有那種傳統的飲食以及運動指導之外，另外還存在針灸埋線這項療法，還有走罐治法，并且加上中藥敷貼等具有中醫特色的療法 。
西安市中醫醫院的減肥門診
任媛媛主任介紹說，中醫減肥著重于調和陰陽，對體內環境加以調整，旨在達成減肥的目標 。埋線療法借助持續刺激穴位，能夠抑制食欲，提升代謝，調節臟腑功能，讓肌膚緊致起來 。自2003年初被推出以后，已有上萬人次接受埋線療法來進行減重，其中肥胖人群平均每人減重20公斤，超重人群平均每人減重10公斤 。
“肉肉”心事
不僅僅是為了美
體系化的體重管理方式被推廣應用，科學的體重管理方式也被推廣應用，這為眾多肥胖患者帶來新的希望。
那位28歲名叫小李的程序員，體重已然達到110公斤。因長期加班，飲食毫無規律，還缺乏運動，致使他的體重逐年上揚，甚至于出現了輕度脂肪肝。在朋友給出建議后，他去到了減肥門診。
回憶中，小李說，他曾試過好多減肥法子，可老是反彈，最近見了相親對象的家長，原本進展挺順利，然而她家人因他太胖，存在健康隱患因素，不太支持他倆的婚事。他講，自己當下必須把體重降下去。在醫生執導下，他開始定期做埋線治療，還調整飲食、加大運動量。最近，他向醫生分享了他的結婚照，且稱已成功減重28斤。
小李只是眾多接受診療的患者之一。
一個是曾經因體重問題心生焦慮的年輕人丹丹制度大全，減肥門診成了她的“救命稻草”，丹丹敘述著，“我有個鄰居體重超300多斤，還患有一系列代謝疾病，最近聽聞他要做胃部切除手術。這事兒極大震撼了我，進而讓我堅定了減肥的決心。”丹丹望著自己的體重數逐日攀升，滿心憂慮地到減肥門診去尋求醫生給出的科學建議，隨后在醫生的建議之下，丹丹也開啟了屬于她自己的科學減重計劃 。
徐靜主任告訴記者，有超過200種疾病跟肥胖存在關聯，因而維持正常體重對預防慢性病來講是十分重要的。
依據《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》，我國18歲及以上居民之中，超重率為34.3%，肥胖率為16.4% 。大概19%的處于6至17歲階段的青少年，以及10.4%的6歲以下兒童，存在超重以及肥胖方面的問題。
另一位媽媽是帶著自己孩子小可來到減肥門診的。
以往我壓根就不清楚小孩子居然也會患上糖尿病，我們家小孩發病，極有可能是由于肥胖而患上了兒童青少年Ⅱ型糖尿病。她嗓音沙啞，帶著哭腔說道，醫生講，只要咱們依照計劃做到均衡飲食，并且進行體重管理，小可的癥狀能夠得到緩解，甚至還可能實現逆轉的情況。
健康未來
不僅僅是關乎個體
減肥門診所發生的故事，并非僅僅局限于個人體重方面的細微之事，而更是一場涉及到健康以及未來走向的激烈斗爭 。
在國家衛生健康委等16個部門聯合發布《“體重管理年”活動實施方案》并推行之后，陜西有多家公立醫院積極投身到這場“健康翻盤”的行動里，此行動從“治已病”轉變為“治未病”，體重管理的目標在于從源頭方面預防控制肥胖相關疾病，進而實現轉向以健康為中心的轉變。
在陜西，還有多家醫院已經開設了減肥門診。
隸屬于西安交通大學的第一附屬醫院，設立了在西北地區第一個多學科聯合構建的“減重門診”，能給予全面的減重服務，。
西安市第三醫院的那一個臨床營養科，開設了名為“醫學營養減重門診”，獲取了有著“2024年度醫學營養減重教學單位”之稱的這樣一個榮譽 ，。
銅川市人民醫院，內分泌科攜手中醫科，營養科攜手普外科，聯合成立了減重門診，采用多學科協作團隊（MDT）模式，為患者量身定制個性化的診療方案。
......
在采訪當中西安減肥訓練營，徐靜主任還講了這么一回事，交大二附院內分泌科委托了第三方機構，去開發一個小程序，此小程序用來科普減重時需要注意的事項，并且能夠幫助用戶記錄飲食習慣，同時還能幫助用戶記錄作息情況，以此來助力更多的人實現健康減肥 。
任媛媛主任表示，我們仍舊會持續去探索更為有效的減肥辦法，從課題的研究開始，一直到臨床試驗，以此來助力更多的人去達成減肥的需求 。
2024年6月，陜西省醫學傳播學會主辦了內分泌與代謝專委會年會，陜西省醫學傳播學會內分泌與代謝病專委會也參與其中，同時空軍軍醫大學第一附屬醫院也有聯合主辦，會上成立了陜西肥胖及代謝疾病專科聯盟，這個聯盟為成員機構提供了交流的平臺，為成員機構提供了學習的平臺，其目的在于提升大家對肥胖及代謝疾病的認識，其目的還在于推動各機構在防治方面的工作水平。
采訪告終之際，記者打算離去，一位才接受完診療的年輕女士手里拿著醫生給她寫出的減重方案，邁著輕快步伐走出診室，好像已然預備好迎接她的健康生活 。（記者 李一然）。
【文中患者名字均為化名】
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