更新時(shí)間：2021-06-09 02:59:58作者：admin2
對(duì)于剛升入高三的新同學(xué)來(lái)說(shuō)，高三生活，是興奮中的緊張，是期待中的陌生，是想象中的神秘。高三階段，作為中學(xué)學(xué)習(xí)生活最后的也是最重要的沖刺階段，如何做好相關(guān)準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)高三學(xué)習(xí)生活要求，將直接影響到學(xué)習(xí)成效。
一、心理準(zhǔn)備
首先，應(yīng)該保持一顆平常心。進(jìn)入高三，適應(yīng)性的應(yīng)考訓(xùn)練、階段性的水平檢測(cè)將會(huì)增多，考試成績(jī)高低起落波動(dòng)變化，則是司空見慣純屬正常，大可不必緊張兮兮、煩惱不安，記住：不計(jì)較一時(shí)一次得失，心態(tài)平和，“寧?kù)o至遠(yuǎn)”，笑到最后才笑得最好。
其次，保持樂(lè)觀自信的心態(tài)。這一點(diǎn)對(duì)于女生和平時(shí)成績(jī)落后點(diǎn)的同學(xué)尤其重要。事實(shí)上，上海高三學(xué)生總體看來(lái)，每年考取大學(xué)的女生數(shù)量高于男生，顯然，就學(xué)習(xí)效益而言，男女生沒(méi)有優(yōu)劣差異之分，那種認(rèn)為女生到高三不如男生的說(shuō)法是毫無(wú)根據(jù)的。而學(xué)習(xí)成績(jī)一時(shí)還沒(méi)有顯示優(yōu)勢(shì)的同學(xué)應(yīng)該相信：“天生我才必有用”，成材之路萬(wàn)千條，終歸有一扇成功大門會(huì)對(duì)我開放。僅以上海高考為例，每年高考本科錄取率都不低于70％，且每年外省院校本科招生計(jì)劃都有空缺指標(biāo)沒(méi)招滿。至于大專院校、民辦大學(xué)則有更多的自主選擇機(jī)會(huì)，有些大專院校畢業(yè)生就業(yè)機(jī)會(huì)還更多。聽說(shuō)過(guò)“生態(tài)位”理論嗎？任何生物都有自己的生存競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)間與空間，關(guān)鍵是你要客觀地盡快找準(zhǔn)屬于你自己的生態(tài)位。
二、認(rèn)知準(zhǔn)備
你首先要根據(jù)自己的強(qiáng)勢(shì)與弱勢(shì)情況，盡快給自己量身定做一套適合你自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)及達(dá)成目標(biāo)的具體計(jì)劃，揚(yáng)長(zhǎng)而使之成為強(qiáng)勢(shì)智慧，補(bǔ)短而使之有較大提高，以增強(qiáng)綜合平均實(shí)力。目標(biāo)不妨定高一些，挑戰(zhàn)自我，以使自己處在亢奮狀態(tài)，“求其上，得其中”。
其次，應(yīng)該客觀評(píng)價(jià)自己，及時(shí)補(bǔ)漏補(bǔ)缺。比如，語(yǔ)文基本常識(shí)儲(chǔ)備方面，至少應(yīng)該包括文化系列、文學(xué)系列、科技系列、社會(huì)人生系列，在讀寫能力的考察時(shí)，才有一定的優(yōu)勢(shì)，如果欠缺哪一方面，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)上。
再次，應(yīng)該學(xué)會(huì)及時(shí)歸類。高三學(xué)習(xí)，基本上是對(duì)原有知識(shí)的強(qiáng)化、深化、拓展、應(yīng)用性質(zhì)的訓(xùn)練，尤其在第二學(xué)期更是如此，知識(shí)歸類越有序，記憶提取越便捷，解題的速度越快，準(zhǔn)確度越高。
最后，要學(xué)會(huì)分析總結(jié)。學(xué)習(xí)成效大的同學(xué)，往往是他比別人更有心，更善于總結(jié)的結(jié)果。遇到新問(wèn)題，得到新收獲，學(xué)到新方法，有了新啟示，都會(huì)及時(shí)記下來(lái)；每次考試，對(duì)于新題型的解法思路會(huì)旁批在試卷上。得失心中有數(shù)，就不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤。
三、生活準(zhǔn)備
高三生活不是一天兩天，高三的緊張繁重情形將持續(xù)一整年365天，因此，就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，高考不僅僅是文化素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng)，也是健康體魄的較量。每年高考前都有考生挺不到最后，因病而退出考試，或勉強(qiáng)上考場(chǎng)，無(wú)法展示最佳水平。為了保持旺盛的精力與強(qiáng)健的體力，為自己制訂一份合理的作息時(shí)間表，勞逸結(jié)合，富有規(guī)律，則很有必要。時(shí)間表設(shè)計(jì)上注意兩點(diǎn)：第一，每天至少安排一小時(shí)體育活動(dòng)量，健身又健腦。第二，上學(xué)期晚上最晚不超過(guò)10點(diǎn)為宜；下學(xué)期最晚不超過(guò)11點(diǎn)為宜。
至于營(yíng)養(yǎng)的保證是不言而喻的，提醒同學(xué)別挑食，多吃魚、蛋、豆類、胡羅卜、綠葉蔬菜、水果等，以均衡營(yíng)養(yǎng)。此外對(duì)于家人的關(guān)愛(ài)問(wèn)候，不焦不躁，多與家人聊聊校園生活，即可讓家人放心，也可輕松自己的心情。“家和萬(wàn)事興”，有家人陪伴你走過(guò)難忘高三，是一種幸福、是一種財(cái)富，你一定會(huì)有收獲的。